Nem açúcar, nem farinha de trigo: esse bolo de laranja é perfeito para um café da manhã leve e gostoso

Receita sem glúten e sem lactose aposta em ingredientes simples e garante textura macia e sabor marcante

30 abr 2026 - 13h48
(atualizado às 14h21)
Lecker Studio/Shutterstock
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Foto: Minha Vida

Para quem quer reduzir o consumo de açúcar e farinha de trigo sem abrir mão do sabor, o bolo de laranja pode ser uma ótima alternativa. A versão sem glúten e sem lactose é leve, fácil de preparar e ainda leva uma calda que deixa a massa mais úmida e aromática.

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O que torna essa receita mais leve

A proposta do bolo é substituir ingredientes tradicionais por opções que deixam a receita mais equilibrada. No lugar do açúcar refinado, entra o xilitol. Já a farinha de trigo dá espaço para combinações como farinha de arroz e de amêndoas.

Além disso, a própria laranja é usada na massa, o que intensifica o sabor e reduz a necessidade de adoçar.

Ingredientes da massa

  • 2 laranjas sem casca, sem sementes e sem a parte branca
  • 3 ovos
  • 1/2 xícara de xilitol
  • 1/3 xícara de óleo
  • Raspas de 2 laranjas
  • 1 xícara de farinha de arroz
  • 1 xícara de farinha de amêndoas
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó

Ingredientes da calda

  • 2 laranjas sem casca, sem sementes e sem a parte branca
  • 40 g de xilitol
  • 1 xícara de água

Modo de preparo

No liquidificador, bata as laranjas, os ovos, o óleo, as raspas e o xilitol até obter uma mistura homogênea.

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