Clássico nas cozinhas, o omelete é uma das formas mais tradicionais e práticas de consumir o ovo no dia a dia. O prato costuma salvar as refeições quando falta tempo para cozinhar, já que é uma opção saudável e rápida de preparar.
Mas o que pouca gente sabe é que dá para transformar essa preparação simples em uma versão ainda mais saborosa e equilibrada, garantindo uma refeição rica em proteínas e capaz de prolongar a saciedade. Esta receita de omelete é uma ótima escolha para quem busca um café da manhã nutritivo, proteico e cheio de sabor. Aprenda a preparar!
Receita de omelete proteico para o café da manhã
Ingredientes
- 3 ovos
- Sal e pimenta a gosto
- 1 porção de queijo (opcional, como feta ou muçarela)
- Ervas frescas a gosto (como salsinha ou cebolinha)
- Azeite ou manteiga para untar a frigideira
Modo de preparo
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