Sentir dor de barriga, gases em excesso ou dificuldade para ir ao banheiro não é algo raro. Mas quando esses sintomas se tornam frequentes e passam a interferir na rotina, é importante ligar o alerta.
Esses sinais podem indicar a síndrome do intestino irritável (SII), um distúrbio funcional do trato digestivo que afeta milhões de pessoas.
De acordo com a Federação Brasileira de Gastroenterologia, a síndrome do intestino irritável provoca dor abdominal associada à constipação, diarreia ou alternância entre os dois quadros.
Estima-se que a condição atinja entre 10% e 20% da população brasileira, sendo mais comum em mulheres.
Apesar de não ser uma doença grave, a SII pode impactar diretamente a qualidade de vida, o bem-estar emocional e a relação com a alimentação.
O que é a síndrome do intestino irritável?
A síndrome do intestino irritável é considerada um distúrbio funcional, ou seja, não há uma lesão visível no intestino, mas o funcionamento do órgão está alterado.
O intestino passa a reagir de forma exagerada a estímulos como:
-
estresse;
-
emoções intensas;
-
determinados alimentos;
-
alterações hormonais.
Isso explica por que os sintomas costumam piorar em momentos de tensão emocional ou após a ingestão de certos alimentos.
Principais sintomas da síndrome do intestino irritável
Segundo o gastroenterologista Eric Pereira, do Hospital e Clínica São Gonçalo (HCSG), os sinais mais comuns incluem:
-
dor abdominal recorrente;
-
alteração do hábito intestinal, com diarreia e/ou prisão de ventre;
-
distensão abdominal;
-
gases em excesso;
-
sensação de esvaziamento incompleto do intestino.
Esses sintomas podem variar de intensidade e frequência. Algumas pessoas apresentam crises pontuais, enquanto outras convivem com desconforto quase diário.
Dor e gases não devem ser ignorados
Muitos pacientes demoram a buscar ajuda por acharem que os sintomas são "normais". Mas conviver com dor constante não é esperado.
"O paciente que apresenta esses sinais com frequência deve procurar um gastroenterologista", orienta o Dr. Eric Pereira. Isso é essencial porque os sintomas da síndrome do intestino irritável podem se confundir com outras condições mais graves.
Por que é importante investigar?
A investigação médica é fundamental para descartar doenças que apresentam sintomas semelhantes, como:
-
câncer colorretal;
-
intolerâncias alimentares;
-
infecções intestinais;
-
parasitoses;
-
Doença de Crohn;
-
diverticulose.
Somente após excluir essas possibilidades é que o diagnóstico de síndrome do intestino irritável pode ser confirmado com segurança.
Como é feito o diagnóstico?
Não existe um exame único que "detecte" a SII. O diagnóstico é clínico, baseado nos sintomas e na exclusão de outras doenças.
Um dos exames mais utilizados nesse processo é a colonoscopia. O procedimento permite ao médico visualizar o intestino grosso por meio de uma microcâmera e, se necessário, realizar biópsias.
"É um exame importante, indolor e que ajuda a identificar outras doenças, como câncer de cólon, anemia, tuberculose intestinal e doenças inflamatórias", explica o especialista.
O papel da alimentação nos sintomas
A alimentação tem impacto direto na síndrome do intestino irritável. Alguns alimentos são conhecidos por agravar os sintomas.
Entre os principais vilões estão:
-
leite e derivados;
-
alimentos muito gordurosos;
-
frituras;
-
ultraprocessados;
-
bebidas gaseificadas.
Esses itens podem aumentar gases, distensão abdominal e desconforto intestinal.
Estresse e intestino: uma relação direta
O intestino é altamente sensível ao estresse. Não à toa, é chamado de "segundo cérebro".
Momentos de ansiedade, pressão emocional e sobrecarga mental podem:
-
intensificar dores;
-
alterar o ritmo intestinal;
-
aumentar crises de gases.
Por isso, o tratamento não envolve apenas o que se come, mas também como se vive.
Tratamento varia de pessoa para pessoa
Não existe um tratamento único para a síndrome do intestino irritável. Cada paciente responde de forma diferente.
De modo geral, o cuidado envolve:
-
ajustes na alimentação;
-
prática regular de atividade física;
-
melhora da rotina de sono;
-
manejo do estresse.
Em alguns casos, o médico pode indicar medicamentos para aliviar dores, gases e espasmos intestinais.
Atividade física ajuda o intestino a funcionar melhor
O exercício físico regular contribui para:
-
melhorar o trânsito intestinal;
-
reduzir o estresse;
-
aliviar sintomas de constipação;
-
melhorar a qualidade de vida.
Não é preciso exagerar. Caminhadas, alongamentos e atividades leves já trazem benefícios.
Quando procurar ajuda médica?
Se dor abdominal, gases e alterações intestinais são frequentes, o ideal é buscar avaliação especializada.
O diagnóstico precoce evita sofrimento desnecessário.
Conviver com desconforto constante não deve ser normalizado.
Síndrome do intestino irritável tem controle
A síndrome do intestino irritável não tem cura definitiva, mas tem controle.
Com acompanhamento médico, mudanças de hábito e atenção aos gatilhos individuais, é possível reduzir crises e viver melhor.
Ouvir os sinais do corpo é o primeiro passo. E cuidar do intestino é cuidar da saúde como um todo.
-vf98gks4vv3s.png)
