A água com gás é uma alternativa mais saudável de quem prefere evitar o refrigerante e pode ser consumida misturada com o limão, laranja ou outras frutas.
Apesar de ser hidratante, será que essa bebida efervescente dilata o estômago?
"Sim, a água com gás pode causar uma ligeira e temporária dilatação do estômago devido à liberação do gás carbônico. Essa sensação de "estômago cheio" pode, inclusive, aumentar a saciedade, o que pode ajudar a controlar o apetite", explica a Dra. Aline Rodrigues Zanetta, médica nutróloga e membro do Comitê Científico da Associação Brasileira de Nutrologia.
A especialista afirma, no entanto, que o consumo em abundância pode levar a um desconforto passageiro.
Além disso, pessoas com condições específicas, como refluxo gastroesofágico ou síndrome do intestino irritável, devem ficar atentas, pois podem sentir os efeitos com mais intensidade.
