O que é, afinal, o cronograma capilar?
O cronograma capilar nada mais é do que uma agenda de cuidados para o seu cabelo. Ele serve para repor tudo o que o fio perde no dia a dia por causa da poluição, sol, secador, chapinha e até processos químicos.
Ele é dividido em três etapas principais: Hidratação, Nutrição e Reconstrução. Cada uma tem uma função diferente e, quando combinadas, deixam o cabelo saudável, com brilho e muito movimento.
Entenda as três etapas
Antes de montar a tabela, você precisa saber o que cada máscara faz:
Hidratação
É a etapa que devolve a água para o fio. Se o seu cabelo está sem brilho e ressecado, ele precisa de hidratação. Procure por ingredientes como Aloe Vera (Babosa), D-Pantenol e extratos de frutas.
Nutrição
Aqui o foco é repor os óleos (lipídios). Sabe aquele frizz que não te deixa em paz? A nutrição ajuda a selar as cutículas e dar peso ao fio. Ingredientes como óleo de coco, rícino, oliva e manteiga de karité são os favoritos.
Reconstrução
Essa é a etapa mais forte. Ela repõe a massa (proteína) do cabelo. É indicada para fios quebradiços, finos ou elásticos. O ingrediente principal é a Queratina. Dica importante: essa etapa só deve ser feita uma ou duas vezes por mês, ok?
Como montar o cronograma para cada tipo de fio
Cada cabelo tem uma "fome" diferente. Por isso, a rotina de uma lisa não será igual à de uma crespa.
1. Cabelos lisos e ondulados
Geralmente, esses fios sofrem mais com a oleosidade na raiz e o ressecamento nas pontas. O foco aqui deve ser a Hidratação.
-
Semana 1: Hidratação - Hidratação - Nutrição
-
Semana 2: Hidratação - Hidratação - Nutrição
-
Semana 3: Hidratação - Hidratação - Nutrição
-
Semana 4: Hidratação - Hidratação - Reconstrução
Dica extra: Use produtos leves para não "pesar" o cabelo e evite passar máscara na raiz.
2. Cabelos cacheados
Os cachos impedem que o óleo natural da raiz chegue até as pontas por causa das curvinhas. Por isso, eles precisam muito de Nutrição.
-
Semana 1: Hidratação - Nutrição - Hidratação
-
Semana 2: Nutrição - Hidratação - Nutrição
-
Semana 3: Hidratação - Nutrição - Hidratação
-
Semana 4: Nutrição - Hidratação - Reconstrução
Dica extra: Capriche nos óleos vegetais. A umectação (passar óleo puro antes de lavar) é a melhor amiga das cacheadas.
3. Cabelos crespos
O cabelo crespo é naturalmente mais frágil e seco. Ele precisa de uma dose extra de Nutrição e uma Reconstrução bem regrada para manter a força dos fios.
-
Semana 1: Nutrição - Hidratação - Nutrição
-
Semana 2: Hidratação - Nutrição - Nutrição
-
Semana 3: Nutrição - Hidratação - Nutrição
-
Semana 4: Nutrição - Hidratação - Reconstrução
Dica: Como o fio crespo absorve os produtos rápido, use cremes mais consistentes (manteigas) para selar bem a umidade.
Como saber o que meu cabelo precisa hoje?
Existe um truque clássico: o teste de porosidade. Pegue um copo com água e coloque um fio de cabelo limpo dentro.
-
Boiou? Ele precisa de Hidratação.
-
Ficou no meio? Ele precisa de Nutrição.
-
Afundou? Ele precisa urgente de Reconstrução.
Dicas para o cronograma funcionar
Não adianta usar a melhor máscara se você não tiver alguns cuidados básicos:
-
Respeite o intervalo: Dê um descanso de pelo menos 48 horas entre um tratamento e outro. O cabelo precisa de tempo para absorver os nutrientes.
-
Enxágue bem: Não deixe resíduos de máscara no cabelo, isso causa o efeito "rebote" e deixa o fio opaco e pesado.
-
Use condicionador: Muita gente esquece, mas o condicionador serve para fechar as cutículas que a máscara tratou.
-
Água morna ou fria: Água quente é a maior inimiga do brilho. Tente lavar os fios na temperatura mais baixa que conseguir.
O segredo é a constância!
Montar o cronograma capilar é um ato de autocuidado. No começo parece confuso, mas depois de um mês você já vai notar a diferença no toque e no visual. O importante é não desistir e entender que o cabelo muda, às vezes ele vai precisar de mais nutrição em uma semana e mais hidratação na outra.
Agora que você já sabe tudo, que tal separar seus produtinhos e começar sua rotina de beleza hoje mesmo?
