Aos 83 anos, Mick Jagger mantém a marcante energia nos palcos graças a uma rotina disciplinada de treinos, praticados de cinco a seis vezes por semana. Sem recorrer a métodos milagrosos de longevidade, o vocalista dos Rolling Stones foca na constância e na resistência física, alternando musculação, dança, corridas e tiros de velocidade. Além do preparo diário que inclui correr cerca de 12 km, o astro também reduziu os excessos do passado, limitando o consumo de álcool e drogas para sustentar seu vigor.
Aos 83 anos, Mick Jagger continua mostrando uma energia que impressiona até quem acompanha sua carreira musical há décadas. Vocalista dos Rolling Stones, o cantor mantém a presença de palco, que se tornou sua marca registrada, e segue ativo na música, com apresentações que exigem preparo físico, resistência e muito fôlego.
Mas o que existe por trás dessa disposição? Em entrevista à revista GQ, publicada em junho de 2026, o artista falou sobre os cuidados que adota para continuar em atividade e revelou uma visão pouco ligada às promessas milagrosas da longevidade. Entre os hábitos que fazem parte de sua rotina estão os exercícios físicos, a preparação para os shows e a redução dos excessos relacionados ao consumo de álcool e drogas.
Academia, dança e exercícios intensos: o segredo está na constância
Em entrevista à revista Q, repercutida pela CNN Brasil, Jagger contou que treina de cinco a seis dias por semana, alternando atividades para desenvolver resistência física. "Eu treino cinco ou seis dias por semana, mas sem exagerar. Alterno entre academia e dança, depois faço sprints e coisas do tipo. Treino para desenvolver resistência", afirmou.
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