A quebra capilar é um dos problemas mais comuns quando os fios perdem nutrientes e estrutura ao longo do tempo. Recuperar um cabelo quebradiço exige constância, escolhas inteligentes e atenção aos sinais que o fio dá. A seguir, algumas dicas práticas para quem quer restaurar a força e a saúde dos cabelos de forma eficiente:
Aposte em produtos reconstrutores com proteínas
A reconstrução é essencial para repor massa capilar perdida. Queratina, colágeno e aminoácidos ajudam a fortalecer o fio por dentro e a preencher microfissuras que causam a quebra.
Equilibre reconstrução com nutrição
Só proteínas não resolvem: fios rígidos também quebram. Óleos vegetais, ceramidas, manteigas e lipídios ajudam a devolver maciez, brilho e elasticidade ao cabelo.
Use máscaras de hidratação profunda com regularidade
Hidratação é o pilar da elasticidade. Máscaras ricas em ativos umectantes devolvem água ao fio, deixando-o mais flexível e resistente ao tracionamento do dia a dia.
Inclua finalizador protetor na rotina
Produtos sem enxágue criam uma barreira protetora contra calor, poluição, atrito e ações externas que aceleram o dano. Eles também ajudam a reduzir frizz, um dos primeiros sinais de fragilidade.
Evite excessos de química e calor durante a recuperação
A fibra já fragilizada não consegue suportar agressões contínuas. Pausas estratégicas entre procedimentos e a redução do uso de chapinha e secador fazem diferença significativa no processo de reparação.
Respeite o tempo de resposta do seu cabelo
Nem todo fio reage da mesma forma. Observar como o cabelo se comporta após cada etapa permite ajustar a rotina e evitar sobrecarga de produtos.
Mantenha uma rotina consistente
A recuperação real não acontece em uma aplicação. Cabelos que passaram por quebra exigem constância, repetição e cuidados semanais bem estruturados.
Com escolhas conscientes e um cronograma bem equilibrado entre reconstrução, nutrição e hidratação, os fios deixam de quebrar, recuperam movimento e voltam a demonstrar força e vitalidade. A saúde capilar é, no fim das contas, resultado direto dos hábitos que cultivamos todos os dias.
*Por Suzane Carvalho - gestora educacional da Prohall Professional, marca de produtos capilares voltados para cuidado pessoal e estética.
