Sabe aqueles dias em que parece simplesmente impossível desligar a cabeça? A ansiedade acelera, os pensamentos começam a antecipar problemas que nem existem e, do nada, a gente se pega no modo automático tentando controlar tudo: o futuro, o direct que a pessoa não respondeu, o que pode dar errado no trabalho e coisas que nem começaram ainda...
'Você tem controle sobre sua mente'
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Pois é! Foi justamente sobre esse "looping" mental que o imperador romano Marco Aurélio escreveu há quase dois mil anos: "Você tem controle sobre sua mente, não sobre os acontecimentos externos. Perceba isso e você encontrará a força".
A frase do filósofo estoico voltou a circular nas redes sociais nos últimos meses. O portal espanhol ¡HOLA! resgatou o pensamento e fez uma análise sensacional conectando essa filosofia antiga com os nossos debates atuais sobre saúde mental.
E vamos combinar? É exatamente aí que mora o impacto dela. Essa frase não vem com promessa de felicidade instantânea ou aquela positividade tóxica de "sorria sempre". Pelo contrário. Ela parte de um fato bem desconfortável: tem muita coisa na vida que simplesmente foge do nosso controle, tal como a Adriana (Leticia Colin) de "Quem Ama Cuida", que acabará presa.
Do império romano para o feed do Instagram
Marco Aurélio viveu entre os anos 121 e 180 e foi um dos grandes nomes do estoicismo - uma corrente que, em resumo, nos ensina a lidar com os tombos, as frustrações e os perrengues da vida sem deixar que eles nos dominem. Em vez de tentar...
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