Ninguém suporta ser desrespeitado, mas as reações são individuais. Há quem vá responder de forma mais agressiva, há aqueles que choram e há até quem finja que não se importou e só vai chorar em casa. Mesmo assim, é seguro dizer que se trata de uma situação que não é fácil de lidar.
A diferença está, justamente, em como isso nos impacta. A psicóloga Leticia Martín Enjuto, em entrevista à revista espanhola Cuerpomente, destaca que a forma como uma pessoa lida com situações emocionalmente difíceis determina em grande parte a sua inteligência emocional.
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"Como psicóloga, observo frequentemente que a inteligência não se manifesta apenas no raciocínio lógico ou no conhecimento acadêmico, mas também na forma como uma pessoa lida com situações emocionalmente difíceis", comenta a especialista.
Ceder à impulsividade nem sempre é a melhor resposta para alguém que falta ao respeito. Muitas vezes, elas buscam exatamente uma reação explosiva. A seguir, cinco dicas de como aplicar inteligência emocional e agir nessas situações.
A RAIVA NÃO PODE TE DOMINAR
"Pessoas inteligentes entendem que seu valor não depende do comportamento dos outros, mas de como escolhem reagir a ele", diz Leticia. Por isso, a estratégia mais eficaz é aprender a manejar suas emoções. Isso não significa ignorar seus sentimentos, mas sim impedir que eles ditem seu comportamento em momentos que exigem permanecer com a cabeça no lugar.
Isso é importante não apenas nos momentos de conflito, mas, também, para a qualidade dos relac...
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