Psicólogos concordam: quem não arruma a cama de manhã não é desorganizado, mas tem outras prioridades diárias e é pragmático

Em alguns casos, no entanto, o hábito também pode ser sinal de um desgaste emocional que exige atenção.

8 nov 2026 - 11h10
(atualizado às 12h08)
Resumo
Ao contrário do senso comum, deixar a cama desarrumada pela manhã não indica preguiça ou desorganização, segundo psicólogos. Especialistas como Leticia Martín Enjuto explicam que esse hábito reflete pragmatismo e gestão do tempo. Diante da rotina matinal corrida, essas pessoas apenas definem prioridades diferentes, preferindo investir seus minutos e energia em tarefas mais urgentes ou proveitosas, como adiantar o trabalho, alimentar-se melhor ou estender o descanso.
Imagem mostra cama por arrumar
Imagem mostra cama por arrumar
Foto: Pexels / Xataka

No mundo existem dois tipos de pessoas: as que arrumam a cama logo ao levantar e as que saem de casa sem se preocupar com isso. À primeira vista, estas últimas podem parecer desorganizadas ou preguiçosas; no entanto, a psicologia afirma que esse comportamento pode indicar algo totalmente diferente.

Segundo especialistas, esse grupo não deixa o quarto em desordem por simples desleixo, mas sim por pura praticidade. Na verdade, são pessoas que decidem que outras atividades da rotina merecem mais atenção e preferem não perder tempo alisando lençóis.

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Uma questão de prioridades

De acordo com a psicóloga Leticia Martín Enjuto, enquanto para alguns arrumar a cama é um ritual indispensável antes de começar o dia, para outros "simplesmente não é uma prioridade e preferem dedicar esses minutos a outras coisas".

Muitas vezes costumamos tirar conclusões precipitadas sobre esse hábito, mas a especialista lembra que cada pessoa decide onde concentrar seu foco.

" Pela manhã, especialmente, temos o tempo contado e precisamos dividir nossa energia entre várias pequenas tarefas", pontua a profissional.

Enquanto algumas pessoas associam a cama feita a uma sensação reconfortante de controle e ordem, outras optam por investir esses minutos em tarefas mais urgentes — como tomar um café da manhã reforçado, adiantar o trabalho ou até mesmo dormir um pouco mais.

" Deixar de fazer a cama não significa necessariamente falta de capacidade de organização. Pode indicar, pura e simplesmente, que naquele ...

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