Durante muito tempo, acreditou-se que o envelhecimento era inevitavelmente acompanhado por uma perda constante das capacidades cognitivas. No entanto, um novo estudo realizado por pesquisadores da Universidade do Texas em Dallas sugere que essa visão pode estar ultrapassada. Segundo a pesquisa, o cérebro humano mantém sua capacidade de se fortalecer e se adaptar ao longo de praticamente toda a vida, inclusive após os 90 anos.
Os resultados foram obtidos a partir do acompanhamento de 3.966 adultos, com idades entre 19 e 94 anos, durante um período de três anos. Todos participaram do BrainHealth Project, iniciativa criada para investigar formas de preservar e desenvolver a saúde cerebral ao longo da vida.
Poucos minutos por dia fizeram diferença
Durante o estudo, os participantes realizaram atividades de treinamento cerebral que exigiam apenas entre cinco e quinze minutos diários.
Para acompanhar a evolução de cada pessoa, os pesquisadores utilizaram o BrainHealth Index (BHI), um índice que avalia três aspectos principais da saúde cerebral: clareza mental, equilíbrio emocional e conexão com outras pessoas e com um propósito de vida.
Segundo os cientistas, houve melhora mensurável nessas áreas em todas as faixas etárias analisadas, inclusive entre participantes com mais de 80 anos.
Idade não foi o principal fator
Um dos resultados mais interessantes foi que idade, sexo e escolaridade não determinaram quem apresentou mais progresso.
O fator mais importante foi o nível de engajamento dos...
Matérias relacionadas
O rastro do esgoto: como remédios humanos foram parar no cérebro de tubarões no Rio de Janeiro
Estudo tenta explicar por que as luas de Netuno são tão bizarras
Os pesquisadores concordam: "A meditação está ligada a um melhor desempenho em tarefas cognitivas"
Super El Niño está chegando, e o ar-condicionado nunca esteve tão barato
-u8b8l01hsy7m.jpeg)
