A Gen Z é a geração com os níveis mais altos de ansiedade da história recente e, ao mesmo tempo, a que mais consome filmes de terror. A explicação mais simples é que esse pessoal busca adrenalina e que o terror funciona perfeitamente para isso —mas a psicologia tem uma resposta mais profunda.
O mecanismo tem nome: "inoculação do estresse". Ele consiste em se expor de forma controlada a uma versão do medo para treinar a resposta emocional diante de situações reais. É o mesmo princípio que sustenta a terapia de exposição, uma técnica clínica consolidada para tratar transtornos de ansiedade. Segundo a National Geographic, pesquisas sobre o consumo voluntário de experiências de medo encontraram que a euforia posterior ajuda a lidar melhor com os estressores que surgem depois. Assim, a resposta neuroquímica do cérebro a estímulos ameaçadores pode ser reduzida.
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Ver filmes de terror não é escapismo, é treinamento
Mathias Clasen, diretor do Recreational Fear Lab da Universidade de Aarhus, explica: experiências de medo controlado podem ter efeitos positivos na adaptação de estratégias de enfrentamento. O cérebro que processa medo fictício em um ambiente seguro responde melhor quando o medo real aparece, não porque tenha sido dessensibilizado, mas porque praticou o ciclo completo: ativação, gestão e alívio.
A Geração Z chegou a esse mecanismo de forma intuitiva, mas os dados mostram que não foi por acaso. Segundo uma análise de tendências citada pelo Infobae a partir de dados do ...
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