Wanessa Camargo revela como o chá de amora ajudou a regular seus hormônios: 'Minha vida voltou ao normal'

A chegada dos 40 anos costuma trazer novas conversas sobre saúde hormonal, mudanças no corpo e qualidade de vida. E foi justamente sobre esse tema que Wanessa Camargo abriu o coração ao participar do programa Menos Pausa, apresentado por Priscila Fantin no YouTube e voltado ao universo feminino 40+.

Durante o bate-papo, a cantora falou sobre os primeiros questionamentos em torno do climatério - fase de transição hormonal que antecede a menopausa - e comentou, de forma bem-humorada, algumas descobertas recentes sobre os possíveis sintomas do período. "Eu não tenho algum sinal claro ainda, mas esses dias eu ouvi falar que coceira no ouvido é um sinal, eu não sabia", contou, aos risos.

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Mãe de José Marcus, de 14 anos, e João Francisco, de 11, frutos do antigo relacionamento com o empresário Marcus Buaiz, Wanessa revelou que seu ciclo menstrual ainda permanece regular. Apesar disso, relembrou uma fase delicada da vida marcada pela endometriose e pelas consequências físicas e emocionais provocadas pela doença.

A relação entre endometriose, hormônios e saúde emocional

Wanessa contou que enfrentou dificuldades para engravidar ainda na casa dos 20 anos. "Eu operei de endometriose. Quando eu tinha uns 26 anos, eu não conseguia engravidar. Tive dois abortos, em questão de um ano, um em cima do outro, assim. E aquilo mexeu muito com a minha parte hormonal."

Segundo a cantora, as alterações hormonais começaram a se refletir em diferentes aspectos do corpo, incluindo acne adulta, cólicas intensas e sangramentos persistentes após a cirurgia. "Eu comecei a ter acne adulta, comecei a perceber mais cólica na hora de ovulação. E logo após a cirurgia, eu tive muito sangramento, muito sangramento, muito sangramento". Ela relembrou que chegou a testar medicamentos, mas os sintomas continuavam. "Era uma menstruação infinita", definiu.

O chá de folha de amora e o interesse pela fitoterapia

Foi durante esse período que Wanessa decidiu experimentar o chá de folha de amora, bebida tradicionalmente associada ao equilíbrio hormonal dentro da fitoterapia. "E eu já estava ficando preocupada. Obviamente começou a me dar uma leve anemia. E aí eu descobri o chá de folha de amora. E foi assim, três dias de chá, e a minha vida voltou ao normal", contou.

A artista disse que passou a se interessar mais pelo potencial terapêutico das plantas medicinais, especialmente no apoio ao funcionamento hormonal. "Me interessa muito descobrir se a fitoterapia pode me ajudar nesse processo de organizar a minha vida hormonal."

O que é o chá de folha de amora?

O chá é preparado a partir das folhas da planta Morus, especialmente das espécies Morus nigra e Morus alba, originárias da Ásia e atualmente cultivadas em diferentes partes do mundo. Diferente da fruta, as folhas concentram compostos bioativos associados à ação antioxidante e anti-inflamatória. Entre os nutrientes presentes estão flavonoides, antocianinas, cálcio, ferro, magnésio e vitaminas do complexo B, além das vitaminas C, E e K.

Nos últimos anos, o chá ganhou popularidade principalmente entre mulheres na menopausa ou climatério, já que alguns estudos preliminares investigam seu potencial para aliviar sintomas hormonais e auxiliar no metabolismo.

Benefícios estudados pela ciência

Embora ainda sejam necessários estudos mais amplos, pesquisas iniciais apontam alguns possíveis benefícios associados ao consumo moderado da bebida.

1. Controle glicêmico

Um dos compostos mais estudados é a 1-deoxinojirimicina (DNJ), substância que pode ajudar a reduzir picos de glicose após as refeições. Por isso, o chá costuma ser associado ao auxílio no controle da resistência insulínica e da sensibilidade à insulina.

2. Saúde óssea

As folhas também chamam atenção pela concentração elevada de cálcio e minerais importantes para os ossos, como magnésio e manganês. Isso ajuda a explicar por que o chá costuma aparecer em discussões sobre saúde óssea feminina após a menopausa.

3. Ação antioxidante e anti-inflamatória

Os polifenóis presentes nas folhas ajudam a combater o estresse oxidativo, processo ligado ao envelhecimento celular e a doenças inflamatórias crônicas.

4. Saúde cardiovascular

Alguns estudos preliminares ainda investigam possíveis efeitos positivos sobre colesterol, triglicerídeos e pressão arterial, embora os especialistas reforcem que o chá não substitui tratamentos médicos convencionais.

Como preparar o chá de forma segura

O preparo mais comum utiliza cerca de uma colher de chá de folhas secas para cada 200 ml de água quente. A infusão costuma descansar entre cinco e dez minutos antes de ser consumida.

Especialistas orientam moderação: em geral, até três xícaras ao dia costumam ser consideradas uma quantidade segura para adultos saudáveis. Ainda assim, pessoas com diabetes, gestantes ou quem faz uso contínuo de medicamentos devem buscar orientação médica antes de incluir o chá na rotina.

Apesar da popularidade crescente da fitoterapia, médicos reforçam que plantas medicinais também possuem efeitos no organismo e precisam ser utilizadas com responsabilidade, especialmente em questões hormonais.