Você sabe para que servem as afirmações diárias? Veja como incluí-las na sua vida

Você já ouviu a frase "as palavras têm poder"? Então, vamos usá-las ao nosso favor!

As afirmações diárias são importantes para quem quer ter uma vida mais espiritualizada. Elas oferecem uma sensação de paz interior e tranquilidade em meio às demandas do dia a dia. Nesse contexto, a consultora espiritual, Kélida Marques, destaca a importância de realizá-las como uma prática poderosa para alcançar e manter a serenidade interior.

O que são afirmações positivas?

As afirmações são declarações positivas que uma pessoa repete regularmente para si mesma. Elas podem ser palavras de encorajamento, gratidão, amor-próprio ou qualquer outra expressão que ressoe com a essência do indivíduo. Segundo Kélida Marques, ao praticar afirmações diárias, as pessoas podem criar uma mentalidade positiva e fortalecer sua conexão com o seu interior, permitindo que enfrentem os desafios cotidianos com maior equilíbrio e serenidade.

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"Quando repetimos afirmações positivas, estamos programando nossa mente e nossas emoções para atrair e manifestar aquilo que desejamos em nossas vidas", afirma Kélida Marques. "Essas declarações fortalecem nossa crença pessoal, aumentam nossa autoconfiança e nos ajudam a lidar melhor com o estresse e as pressões do dia a dia."

A consultora destaca três afirmações para serem repetidas diariamente:

• Minha mente está em paz;
• Estou cheio de energia para fazer todas as atividades diárias da minha vida;
• Sou saudável para fazer todos os aspectos da minha vida.

Além das afirmações diárias é importante cultivar práticas espirituais regulares, como meditação, oração e introspecção. Essas práticas oferecem um tempo valioso para se reconectar consigo mesmo e com o mundo espiritual, permitindo que a tranquilidade e a clareza mental se manifestem.

"A espiritualidade não é apenas uma parte de nossa vida, mas sim a essência de nossa existência. Ao abraçar e nutrir nossa conexão espiritual, descobrimos um oceano de tranquilidade que pode nos guiar em todos os momentos, sejam eles alegres ou desafiadores", finaliza Kélida.