Um estudo de oito anos revela que pessoas que não se exercitam são mais propensas a tomar medicamentos
O uso de medicamentos pode aumentar ou diminuir dependendo da quantidade de exercício físico
À medida que envelhecemos, cuidar da nossa saúde cardiometabólica se torna essencial. Um estudo recente explorou por oito anos como exercícios aeróbicos de alta intensidade podem influenciar a síndrome metabólica, uma condição que agrupa fatores como obesidade abdominal, pressão alta e anormalidades de glicose e lipídios.
Os resultados foram surpreendentes e confirmam que o treinamento consistente, mesmo que breve e limitado a determinados períodos do ano, pode ter o mesmo efeito na saúde cardiometabólica que o uso generalizado de medicamentos.
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Oito anos de supervisão comprovam a importância do exercício físico para a saúde
A síndrome metabólica é uma combinação de fatores de risco cardiovascular que tende a piorar com a idade. Para combatê-la, é tradicionalmente recomendada uma combinação de dieta, exercícios e medicamentos, mas até agora havia pouca evidência sobre os efeitos do exercício de longo prazo em idosos com essa condição.
O estudo, publicado no Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle, examinou precisamente isso, com acompanhamento rigoroso de oito anos de indivíduos entre 50 e 60 anos que sofriam de síndrome metabólica.
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