Três sinais do seu intestino podem estar denunciando ansiedade e estresse
Pesquisas recentes têm mostrado que este órgão é o nosso segundo cérebro, e os motivos são muitos, mas um deles é a produção de neurotransmissores acontece neste órgão
Pesquisas recentes têm mostrado que o intestino é o nosso segundo cérebro, e os motivos são muitos. Mas um deles é a produção de neurotransmissores, que, segundo o cirurgião do aparelho digestivo, Dr. Rodrigo Barbosa, acontece neste órgão. "Isso significa que alterações emocionais podem afetar diretamente sua função — e o contrário também é verdadeiro: desequilíbrios no intestino impactam o humor e a saúde mental", explica. Dessa forma, a ansiedade e o estresse podem ser alertados por sinais do intestino. Entenda como:
Três sinais do intestino que denunciam ansiedade e estresse
Compulsão alimentar ou falta de apetite
Primeiramente, é importante entender que as emoções influenciam diretamente a relação com a comida. Dessa forma, em situações de ansiedade, é comum que se busque uma espécie de alívio imediato em alimentos, e caso este comportamento se tornar frequente, a tendência é surgir uma compulsão alimentar. Mas o contrário também pode acontecer. Isso porque a tristeza abre a possibilidade da falta de apetite.
Intestino preso ou diarreia recorrente
A ansiedade e o estresse liberam hormônios como o cortisol e a adrenalina, que interferem no trânsito intestinal. Isso pode fazer o intestino acelerar demais — resultando em diarreia frequente — ou reduzir os movimentos intestinais, levando à constipação.
Refluxo e azia
Por fim, o refluxo e a azia também podem ser sinais, pois momentos de tensão emocional estimulam a produção de ácido no estômago e aumentam a sensibilidade do esôfago. ""O resultado é a sensação de queimação ou refluxo ácido, que tende a piorar em pessoas ansiosas, especialmente durante períodos de estresse no trabalho, preocupações financeiras ou conflitos pessoais", conclui.
*Matéria feita em parceria com Mayra Barreto Cinel - Comunicação
