Se você quer ser verdadeiramente feliz e produtivo, a ciência é clara: pare de dizer que está bem quando não está nada bem
A cultura da "felicidade" no trabalho nos impede de construir melhores relações profissionais e revela que ainda nos falta inteligência emocional.
Você chega no ambiente de trabalho e alguém lhe pergunta com um sorriso: "Como vai?". Você se vê respondendo com um sorriso forçado que apenas evidencia suas olheiras e o cansaço no rosto, seguido de um "olá" breve, que encerra a conversa quase instantaneamente. A "felizcracia" toma conta. Se tivesse respondido com sinceridade, teria dito: "péssimo, obrigada".
Quando passamos por um momento difícil, precisamos de apoio, mas tendemos a reagir de forma quase automática. É como uma "senha social" que mantém a interação apenas na superfície da conversa. Isso acontece, por exemplo, quando um colega de trabalho com quem não temos tanta proximidade faz uma pergunta, ou quando não sabemos — ou não queremos — explicar como realmente estamos nos sentindo.
O problema é que essa atitude pode nos fazer sentir invisíveis ou desconectados, especialmente se usamos essa resposta com pessoas que realmente se importam conosco. Para evitar essa desconexão, a especialista em felicidade Stephanie Harrison sugere algumas alternativas para responder ao "como vai?" quando fica claro que você não está bem (CNBC).
O que dizer quando alguém pergunta "Como você está?" e você não está nada bem
"Obrigado por perguntar. Neste momento, eu sinto…" Segundo a especialista, essa resposta ajuda a praticar a introspecção e a identificar o que você realmente sente.
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