Corrida pode aliviar os sintomas da menopausa?
24 ago
2026
- 21h49
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Correr pode trazer benefícios importantes para mulheres na menopausa, especialmente para o condicionamento cardiovascular, o bem-estar e a qualidade de vida. Mas a corrida não é necessariamente o exercício mais indicado para todas nessa fase. A ginecologista Patricia Magier (@drapatriciamagier), criadora do Método Plena para cuidado da mulher de forma completa, profunda e individualizada, explica quais fatores devem ser considerados na escolha da atividade física durante a menopausa e quais cuidados são importantes antes de começar a correr.
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Revista Malu
