Tenista mostra queimaduras de sol: como cuidar da pele
Caso da mexicana Renata Zarazua acende alerta sobre queimaduras de sol, proteção solar e cuidados essenciais com a pele em dias de calor extremo
As queimaduras de sol voltaram a chamar atenção após a tenista mexicana Renata Zarazua exibir marcas extensas na pele depois de competir na Austrália.
O caso reforça a importância da proteção solar adequada, especialmente em ambientes de calor extremo, onde a exposição prolongada ao sol pode causar danos sérios e, muitas vezes, irreversíveis à pele.
Zarazua esteve no país para disputar o tradicional Hobart Open, torneio feminino de preparação para o primeiro Grand Slam da temporada.
Durante os dias de competição, enfrentou o calor intenso que marca o verão australiano. Além de altos índices de radiação ultravioleta.
O resultado foi uma queimadura extensa nas costas, visível e dolorosa, que gerou repercussão e abriu espaço para um alerta importante sobre cuidados com a pele.
Por que as queimaduras de sol são perigosas?
As queimaduras de sol não são apenas um desconforto estético. Elas representam uma resposta inflamatória da pele ao excesso de radiação ultravioleta, especialmente quando não há proteção adequada.
O que acontece com a pele?
Quando a pele é exposta ao sol por longos períodos:
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As células sofrem danos diretos no DNA
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Há inflamação, vermelhidão e dor
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Pode ocorrer descamação e formação de bolhas
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O envelhecimento precoce é acelerado
Segundo especialistas, episódios repetidos aumentam significativamente o risco de câncer de pele ao longo da vida.
Calor extremo e prática esportiva aumentam os riscos
Atletas que competem ao ar livre estão ainda mais vulneráveis. A exposição é prolongada, o suor reduz a eficácia do protetor solar e o reflexo do sol em superfícies claras potencializa os danos.
No caso da Austrália, os níveis de radiação UV estão entre os mais altos do mundo. Isso explica por que mesmo atletas experientes podem sofrer queimaduras de sol graves, como ocorreu com Renata Zarazua.
Qual protetor solar usar para evitar queimaduras de sol?
A escolha do protetor solar é um dos pontos mais importantes na prevenção. De acordo com a dermatologista Vivian Simões Pires, não basta olhar apenas o número do fator de proteção.
"O fator de proteção deve ser de no mínimo 30, e, preferencialmente, que ele tenha uma proteção UVA e UVB. Isso porque muitos têm uma proteção muito grande UVA e não tem de UVB e vice-versa. Dessa forma, é sempre bom encontrar uma opção com as duas proteções", explica.
Entenda a diferença entre UVA e UVB
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Raios UVB: causam queimaduras e vermelhidão
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Raios UVA: penetram mais profundamente e aceleram o envelhecimento da pele
A proteção completa só acontece quando o produto bloqueia ambos.
Como aplicar corretamente o protetor solar?
Mesmo usando um bom produto, erros na aplicação são comuns e reduzem a eficácia.
Dicas essenciais:
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Aplique o protetor 30 minutos antes da exposição
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Use quantidade generosa em todas as áreas expostas
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Reaplique a cada 2 horas ou após suor excessivo
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Não esqueça regiões como costas, orelhas, nuca e pés
Esses cuidados simples ajudam a reduzir drasticamente o risco de queimaduras de sol.
Roupas e acessórios também protegem a pele
O protetor solar não deve ser o único aliado. A dermatologista reforça a importância da proteção física no dia a dia.
"Eu sempre indico utilizar roupas com proteção UV, óculos de sol, bonés e chapéus e, se possível, até guarda-sol. Nossa pele é muito sensível e requer cuidados, especialmente a região do rosto, pois a pele é muito fina e acaba sendo danificada muito rápido e muitas vezes são danos irreversíveis", alerta Vivian Simões Pires.
Hoje, existem tecidos com proteção UV certificada, ideais para esportes, praia e atividades ao ar livre.
Como cuidar da pele após uma queimadura de sol?
Quando a queimadura já aconteceu, o foco deve ser aliviar os sintomas e ajudar na recuperação da pele.
O que fazer:
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Evitar nova exposição ao sol
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Hidratar intensamente a pele
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Usar compressas frias para aliviar a dor
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Beber bastante água
Em casos mais graves, com bolhas ou dor intensa, é fundamental procurar um dermatologista.
Queimaduras de sol deixam sequelas?
Sim. Além do risco de câncer de pele, queimaduras frequentes podem causar:
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Manchas permanentes
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Perda de elasticidade
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Rugas precoces
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Sensibilidade crônica
Por isso, a prevenção deve ser uma prioridade, não apenas em viagens ou eventos esportivos, mas na rotina diária.
O alerta deixado pelo caso da tenista
O episódio vivido por Renata Zarazua mostra que ninguém está imune às queimaduras de sol, nem mesmo atletas profissionais. O calor extremo, a radiação intensa e a falta de proteção adequada formam uma combinação perigosa para a saúde da pele.
Cuidar da pele é um investimento a longo prazo. Pequenas atitudes, como usar o protetor correto e apostar em barreiras físicas, fazem toda a diferença para evitar danos que podem acompanhar a pessoa por toda a vida.
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