¿Sabes cómo se usa correctamente el hilo dental?
No hay higiene bucal completa sin el uso del hilo dental. Sin embargo, sólo el 34% de la población lo utiliza con regularidad, y los que utilizan ni siempre lo hacen de la manera correcta.
Conocer la mejor técnica de aplicar el hilo entre los dientes es fundamental pues esta es una herramienta que ayuda a eliminar la placa y las partículas de comida de lugares que el cepillo dental no puede alcanzar fácilmente.
Como la acumulación de placa puede provocar caries y enfermedades de las encías, se recomienda revisar periódicamente las técnicas para usar el hilo dental de la mejor manera. A seguir les brindamos con las reglas fundamentales para usar esta herramienta de la mejor manera:
- Elija el hilo dental con la espesura ideal para tu boca
- Enrolle la mayor parte alrededor de uno de sus dedos medios y el resto alrededor del mismo dedo de su otra mano.
- Guíe el hilo dental entre sus dientes con un suave movimiento de sierra.
- Al alcanzar la encía, haga una curva con forma de C contra su diente.
Una vez que haya terminado de cepillarse y usar el hilo dental, enjuáguese bien la boca para quitar cualquier placa floja y partículas de comida.
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