Lesão no tendão de Aquiles: médico tira dúvidas mais comuns

Sebastião Julio Rodrigues Junior, médico do esporte, alerta sobre os perfis das pessoas mais afetadas

A lesão no tendão de Aquiles, estrutura fundamental que liga a panturrilha ao calcanhar e viabiliza movimentos como caminhar, correr e saltar, tem se tornado cada vez mais comum, especialmente entre pessoas que praticam atividades físicas. O médico do esporte Sebastião Julio Rodrigues Junior explica que o problema geralmente não surge de forma súbita, mas resulta de sobrecarga acumulada, associada a fatores como falta de alongamento, mudanças bruscas na rotina de exercícios e uso de calçados inadequados.

O tema ganhou ainda mais destaque após o meia Lucas Moura, do time de futebol São Paulo, passar por cirurgia na manhã da segunda-feira, dia 4, depois de romper o tendão calcâneo da perna direita durante partida contra o Esporte Clube Bahia, pelo Campeonato Brasileiro Série A. 

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Para esclarecer diversas dúvidas sobre o tema, o dr. Sebastião Julio Rodrigues Junior, professor do curso de medicina da faculdade de medicina de Assis, mestre em interações estruturais e funcionais da reabilitação, médico do esporte, responde a perguntas essenciais sobre as causas, perfis de pessoas que podem sofrer com a lesão, sintomas, prevenção e tratamento:

O que é o tendão de Aquiles?

"O tendão de Aquiles é responsável por conectar a panturrilha ao calcanhar, é essencial para movimentos simples do dia a dia, como caminhar, correr e saltar. Apesar da sua resistência, ele está entre os mais lesionados do corpo, especialmente em pessoas ativas ou que praticam esportes sem preparo adequado."

Quais são as principais causas da lesão no tendão de Aquiles e quais perfis de pessoas são mais afetados?

"Na maioria dos casos, o problema não surge de repente. A sobrecarga acumulada ao longo do tempo costuma causar a lesão. Mudanças bruscas na rotina de exercícios, falta de alongamento, uso de calçados inadequados e movimentos intensos, como arrancadas e saltos, são fatores que aumentam o risco. O perfil mais afetado inclui homens e mulheres entre 30 e 50 anos que praticam atividade física de forma irregular, além de corredores e atletas de esportes como futebol e basquete. Pessoas sedentárias que iniciam treinos intensos sem adaptação também entram nesse grupo."

Quais sinais e sintomas indicam um problema antes de uma ruptura mais grave?

"Antes de uma ruptura mais séria, o corpo costuma emitir alertas. Dor na parte de trás do tornozelo, rigidez ao acordar, sensibilidade ao toque e leve inchaço estão entre os sintomas mais comuns. Esses sinais podem indicar o início de uma tendinite de Aquiles, uma inflamação que, quando ignorada, pode evoluir para quadros mais graves. Em alguns casos, atividades simples como subir escadas ou correr passam a causar desconforto.

Quais hábitos e cuidados ajudam a prevenir lesões no dia a dia e na prática esportiva?

"Evitar esse tipo de lesão depende, principalmente, de consistência e cuidado. Aquecer antes do exercício, alongar a panturrilha regularmente e aumentar a intensidade dos treinos de forma gradual são atitudes fundamentais. Além disso, o uso de calçados adequados, o fortalecimento muscular e o respeito ao tempo de descanso ajudam a proteger o tendão. Mais do que intensidade, o equilíbrio entre esforço e recuperação é o que garante um bom desempenho a longo prazo."

Como é feito o tratamento da lesão no tendão de Aquiles e em quais casos é necessária cirurgia?

"Nos estágios iniciais, o tratamento costuma ser simples e eficaz: repouso, aplicação de gelo e sessões de fisioterapia já podem aliviar os sintomas e recuperar a função do tendão. Casos mais graves, como rupturas parciais ou totais, exigem maior atenção. Pode ser necessário imobilizar a região e, em situações específicas, principalmente em pacientes mais jovens ou ativos, recorrer à cirurgia. Independentemente do tipo de tratamento, a reabilitação é uma etapa indispensável para garantir a recuperação completa e prevenir novas lesões."