Mais pessoas sobrevivem a ataques cardíacos; veja porquê
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Há quarenta anos, quase 40% das vítimas de ataque cardíaco que chegavam aos hospitais não conseguiam sobreviver. Hoje, o número está bem menor e as estatísticas comprovam que somente 10% dos pacientes infartados não conseguem sair dessa. É o que diz estudo publicado no site da Universidade de Harvard, o Harvard Health Publications.
De acordo com o Dr. Richard Lee são alguns avanços na medicina que levaram a uma notável melhoria. "Estimo que até metade dos sobreviventes de ataque cardíaco eu vejo durante um dia normal não teriam sobrevivido se tivessem tido ataques cardíacos 25 anos antes", diz ao site. Veja a lista:
- Mais conscientização dos sinais que alertam um possível ataque cardíaco;
- Implante do stent, que pode às vezes parar um ataque do coração antes que ele danifique o músculo cardíaco;
- Avanços na terapia medicamentosa;
- O aumento da utilização de tratamentos baseados em evidências, tais como listas de verificação que ajudam a simplificar a terapia de ataque cardíaco.
Avanços na medicina levaram a um notável aumento no número de sobreviventes de ataque cardíaco
Se pular o café da manhã, posso comer mais calorias depois: essencial para dar energia, o desjejum deve ser uma refeição completa e ao deixa-lo de lado, chegamos às outras refeições com mais ansiedade e acabamos comendo mais do que deveríamos
Foto: Getty Images
Beber menos de 2 litros de água por dia: o problema é que muita gente deixa de beber a água ao longo do dia para fazê-lo de uma só vez antes de deitar. Com isso, acabamos retendo líquidos. Beba a água até uma hora antes de ir dormir
Foto: Getty Images
Comer muita fruta porque não engorda: todas as frutas contêm calorias, embora algumas tenham menos que outras. Ao comer muitas frutas diariamente, a balança vai notar a diferença. Dê preferência àquelas que são mais ricas em água e têm menos açúcar, como mamão, laranja e melancia
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Se um alimento é light, posso comê-lo indiscriminadamente: não necessariamente. O alimento light tem 30% menos gorduras, mas não quer dizer que não engordem
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Mesmo de dieta, posso tomar bebidas light à vontade: eles têm menos de uma caloria, mas são carbonatados e o gás pode inchar e distender o ventre, dificultando a digestão. Consuma bebidas light moderadamente
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Leite desnatado tem menos cálcio que o integral: outro mito que prejudica a saúde. Ambos os leites têm a mesma quantidade de cálcio, mas o desnatado apresenta metade da gordura da versão integral
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Pão integral engorda menos que o branco: há falsos mitos sobre calorias do pão branco e na verdade eles têm a mesma quantidade de calorias do integral, só que este segundo têm mais fibras e dá a sensação de saciedade por mais tempo
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Azeite de oliva é saudável e pode ser consumido irrestritamente: fonte de vitaminas e ácidos graxos essenciais, o azeite faz bem, mas engorda. Deve ser consumido com moderação em até 3 colheres (sopa) por dia ou em spray para dar sabor com mínima quantidade
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Chiclete ajuda a emagrecer: mentira! Ele produz efeito rebote no estômago porque estimula o apetite. Além disso, a mastigação produz gases que incham o estômago e deixam com aparência de barriguda
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Álcool claro engorda menos que o escuro: as bebidas de alta graduação alcoólica, como rum e whiskey são altamente calóricas, independentemente da cor. Combiná-las com sucos de frutas e licores aumenta ainda mais a quantidade de calorias, por isso, uma taça de vinho tinto pode ser mais light do que um coquetel
