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Descubra o segredo para acabar com as unhas fracas e quebradiças

Especialista Kelly Vial compartilha dicas que garantem beleza e autoestima também nas mãos

9 dez 2023 - 15h47
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Ter unhas bonitas e saudáveis é o sonho de toda pessoa vaidosa e ligada à beleza das mãos, chegando, até mesmo, a ser um ponto fraco no quesito autoestima. Entretanto, é comum encontrarmos quem conviva diariamente com unhas fracas e quebradiças. Se esse é o seu problema, a especialista em beleza Kelly Vial garante que é possível reverter a situação. "Muito se fala sobre a vitamina D, mas também há outros nutrientes indispensáveis para ter unhas saudáveis, como o zinco, o cálcio, o selênio e a vitamina B", inicia. "De fato, a vitamina D é a 'mais acessível', já que o próprio sol nos fornece. A melhor maneira é se expondo aos raios solares, por cerca de 15 a 20 minutos, entre 10h e 16h. Esse é o melhor sol para obter esta vitamina, mas também é o mais prejudicial e pode provocar envelhecimento precoce. Nesse caso, indico proteger as partes sensíveis, como o rosto e colo, e expor apenas braços e pernas", sugere. [caption id="attachment_3990" align="alignnone" width="300"]

Descubra o segredo para acabar com as unhas fracas e quebradiças
Descubra o segredo para acabar com as unhas fracas e quebradiças
Foto: Sou Mais Bem Estar

©Alena Ivochkina de Getty Images via Canva.com[/caption] Além disso, Kelly explica que a vitamina D também pode ser utilizada a partir da recomendação de um médico ou nutricionista e que não há nenhum tipo de esmalte que pode favorecer o enfraquecimento. Se, ainda assim, as unhas permanecerem quebradiças, a dica é: "Não roer, lixar, hidratar e usar uma base com ativos fortalecedores", diz a CEO do Studio Entre Cílios e Unhas. Com mais de 15 anos de experiência, Kelly finaliza reforçando que os cuidados com as unhas começam aos poucos, na rotina de cada um. Confira as dicas da especialista! ✔ Não roer as unhas; ✔ Hidrate elas diariamente; ✔ Não arranque o esmalte com o dente; ✔ Evite o uso de removedor com acetona; ✔ Mantenha a suplementação de vitaminas em dia; ✔ Use produtos fortalecedores para as unhas.

Sou Mais Bem Estar
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