-uv94mdjnsh2b.png "Logo do patrocinador"){kind=small}
Paul McCartney tem 84 anos e continua criando: o que acontece com a mente quando nunca paramos de aprender?
Longe das turnês mundiais, o ex-Beatles dedica-se a cozinhar, ler e pintar. Especialista explica por que cultivar hobbies e aprender coisas novas protege a memória e dá sentido à longevidade.
Aos 84 anos, Paul McCartney impressiona ao seguir na ativa compondo e fazendo shows, mantendo uma mente ágil e criativa. Longe dos palcos, o astro preenche sua rotina com aprendizado contínuo ao cozinhar, ler e pintar telas. Para a neurociência, esse hábito de ser um eterno aprendiz vai além do lazer: funciona como uma defesa biológica vital, fortalecendo a reserva cognitiva e protegendo a saúde do cérebro durante o envelhecimento.
Compor hinos atemporais, lotar arenas em turnês internacionais e carregar o peso de mais de seis décadas no topo da história da música não parecem suficientes para frear a curiosidade de Paul McCartney. Aos 84 anos, o astro britânico segue na ativa, compondo e se apresentando com um vigor que impressiona gerações. No entanto, o segredo da sua mente afiada não está apenas na adrenalina dos palcos, mas na maneira como ele conduz a rotina quando as cortinas se fecham.
Em relatos compartilhados em seu site oficial, McCartney revelou que seus períodos de folga em casa são preenchidos por pequenas descobertas cotidianas: cozinhar pratos inéditos, pintar telas, ler romances e desfrutar do tempo com os netos e a família:
"Eu gosto de estar em casa e ter tempo para coisas comuns. Adoro cozinhar, passar um tempo na cozinha inventando algo novo ou me sentar com um bom livro. Há sempre algo diferente para tentar, aprender ou descobrir."
A postura do compositor ilustra na prática um dos pilares mais estudados pela neurociência e pela medicina preventiva: cultivar o hábito de ser um eterno aprendiz não é mero passatempo, mas sim um poderoso mecanismo de defesa biológica para o cérebro.
Leia também: Paul McCartney já tem 82 anos, mas está ótimo. A culpa é toda dessa dieta que ele segue há mais de 30 anos
Reserva cognitiva: como novos hobbies blindam a memória
...
Veja também
Comentários
Os comentários são de responsabilidade exclusiva de seus autores e não representam a opinião deste site. Se achar algo que viole os termos de uso, denuncie.