Afinal, é melhor fugir do calor ou encará-lo quando ao treinar? Muitas pessoas não gostam de condições climáticas desfavoráveis e, assim, utilizam horários pouco usuais, como muito antes do sol nascer. Nesta edição do 3 Lados da Corrida, Ricardo Hirsch e Danilo Balu desmistificam a história de que você deve buscar temperaturas amenas mesmo em seu começo no esporte. A ideia é acostumar seu corpo e deixá-lo pronto para encarar essas condições, mas evitando excessos.