Para ter no jardim: planta da longevidade que fortalece o cérebro e o coração
Conhecida como fóssil vivo, a espécie tem sido utilizada para fins medicinais desde sua descoberta, há mais de 190 milhões de anos
Há cerca de 190 milhões de anos, o Ginkgo biloba, uma das espécies de árvores mais antigas do mundo, surgiu na China. Conhecida como o fóssil vivo da botânica, a planta tem sido utilizado para fins medicinais desde que foi descoberta. Isso porque suas propriedades não garantem apenas longevidade para si, mas para todos que a cultivam.
Benefícios da planta
Rica em substâncias antioxidantes, o ginkgo biloba, que pode viver por mais de mil anos, ajuda a melhorar a circulação sanguínea, prevenindo doenças cardíacas e outras enfermidades, como hipertensão arterial e aneurisma. As propriedades anti-inflamatórias também contribuem para o cérebro.
"Sua ação promove o aquecimento de mãos e pés frios, regula batimentos cardíacos e diminui a sensação de peso nas pernas. Ademais, é útil no cuidado de disfunções cerebrais e problemas cognitivos associados à idade, como melhora da memória e demência leve, e na prevenção de AVC", apontou a bióloga e terapeuta integrativa, Thais Roque, ao 'g1'.
Além disso, a planta ainda se mostra eficaz no combate a quadros mais leves, como gripes, resfriados e alergias. "O uso medicinal é secular, chegando a ser um dos fitoterápicos mais vendidos na Europa. Na China, as sementes serviam para questões respiratórias e urinárias, como chiado no peito e incontinência. No ocidente, o extrato das folhas é tradicionalmente indicado como anti-inflamatório e antialergênico", disse.
Como cultivar e consumir o ginkgo biloba
Uma forma de obter seus benefícios é por meio do consumo de chás caseiros. Para isso, você pode plantá-la em seu jardim ou até mesmo em um vaso com capacidade mínima de 50 litros. Com podas regulares, a árvore conseguirá permanecer no recipiente por um longo período. No entanto, quando começar a crescer, será necessário transplantá-la para o solo.
Em ambos os ambientes, ela deve ficar exposta à luz solar. Além disso, o ginkgo biloba precisa ser regado com frequência durante os primeiros meses. Posteriormente, o ideal é manter a terra sempre úmida. Para quem não pode cultivá-la no momento, também é possível encontrar pós, tinturas ou comprimidos à base da planta.
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