Não quebra nunca mais! 5 hábitos que ajudam unhas a crescerem resistentes

Ter unhas compridas e bonitas é o desejo de muita gente, mas a realidade costuma ser frustrante: basta bater a mão em algum lugar para a unha quebrar.

A boa notícia é que a fraqueza das garras nem sempre é genética. Na maioria das vezes, o problema está na falta de cuidados específicos no dia a dia.

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Para te ajudar a exibir mãos impecáveis, reunimos 5 hábitos infalíveis que vão transformar a saúde das suas unhas.

Confira e comece a praticar hoje mesmo!

1. Hidratação é a alma do negócio

Assim como o cabelo, a unha precisa de água e óleos para não ficar quebradiça. Unhas ressecadas lascam com facilidade.

• A dica: Use óleos específicos para cutículas ou cremes para as mãos várias vezes ao dia. Massageie bem a base da unha para estimular a circulação.

2. Use luvas para tarefas domésticas

O contato constante com água e produtos químicos (detergente, água sanitária, desinfetante) é o maior inimigo das unhas fortes. Eles removem a barreira de proteção natural.

• A dica: Nunca lave a louça ou limpe a casa sem luvas de borracha. Esse pequeno hábito evita que a unha fique "mole" e descame.

3. Abandone a acetona agora mesmo

A acetona é um solvente muito agressivo que retira a umidade da queratina. Com o tempo, a unha fica esbranquiçada e frágil.

• A dica: Substitua a acetona por removedores sem acetona. Eles são enriquecidos com óleos e vitaminas que limpam sem agredir.

4. Acerte no formato e no lixamento

Sabia que o jeito que você lixa influencia na resistência? Unhas muito quadradas nas laterais tendem a prender em roupas e quebrar nos cantos.

• A dica: Aposte no formato amendoado ou arredondado. Ele acompanha o crescimento natural e evita as temidas pontas que lascam. Além disso, lixe sempre em uma única direção.

5. Nutrição vem de dentro para fora

Unhas fracas podem ser um sinal de que faltam vitaminas no seu corpo, especialmente a Biotina (Vitamina B7) e o Ferro.

• A dica: Inclua ovos, castanhas, folhas verdes e peixes na sua dieta. Beber bastante água também é fundamental para que a matriz da unha produza queratina de qualidade.

Dica extra: Deixe a unha "respirar"

Embora o esmalte proteja a unha de impactos leves, é essencial dar uma pausa. Uma vez por semana, remova o esmalte e deixe as unhas "peladas" por 24 horas.

Aproveite esse tempo para aplicar uma base fortalecedora de boa qualidade antes da próxima esmaltação.

Com paciência e esses novos hábitos, em poucas semanas você notará uma diferença incrível na dureza e no brilho das suas mãos!