Veja 10 coisas para se fazer depois de terminar um relacionamento
Por pior que esteja o relacionamento, terminar abala qualquer um. Mas o fim não significa que sua vida deve parar. Muito pelo contrário. Para dar a volta por cima o mais rápido possível, a terapeuta Rachel A. Sussman dá dez dicas, listadas pelo site da revista americana Cosmopolitan. Confira.
Troque os lençóis
Compre roupa de cama nova e se livre da energia ruim do quarto.
Exercite-se
Melhore seu humor e relaxe com atividades físicas diferentes. Vale musculação, ioga, pilates. O seu corpo também agradece!
Invista na aparência
Atualizar seu look pode ajudar a se sentir mais sexy e desejável.
Sinta-se mal com o rompimento, mas por 15 minutos
"Obsessão sobre algo é realmente o caminho natural do nosso cérebro para lidar com a mudança", disse a terapeuta Rachel. Então, permita-se "pirar" um pouco. No entanto, delimite quanto pode pensar sobre o assunto de uma maneira saudável. Assim, ganha controle sobre a situação.
Faça uma limpeza de 30 dias
A ideia não tem relação alguma com dietas malucas. A meta é não manter contato com o ex por 30 dias. "Você vai superar isso mais rápido com contato zero. E está provando para si que pode viver sem ele", disse a especialista.
Exclua-o
Espioná-lo só piora a situação. Delete-o da sua vida na internet.
Deixe que seus amigos saibam o que precisa
Fale para os seus amigos o que precisa. Eles podem querer marcar uma festa para solteiros e você talvez ainda não esteja preparada para isso.
Melhore seu ego
Faça algo um pouco assustador ou que sempre desejou, como aprender a surfar ou pular de bungee jump. A atitude lhe trará confiança.
Divirta-se com um pet
"Pesquisas mostram que a interação com animais pode ajudar a curar emocionalmente", afirmou Rachel. Se você não tem um animal de estimação, seja voluntária em um abrigo de animais ou passeie com o cachorro de uma amiga. Que tal?
Viaje
Fazer uma viagem que sempre sonhou é uma boa pedida, desde que não seja às pressas. É preciso dar um tempo para se sentir mal, antes que possa realmente desfrutar dessa fuga.
