'Meu cabelo está caindo muito, o que pode ser?': dúvida comum no Outono tem explicação climática; entenda o que é o eflúvio sazonal

Se você percebeu mais fios no travesseiro ou no ralo nas últimas semanas, você não está sozinha e isso pode ser mais comum do que parece. Nesta época do ano, o chamado eflúvio sazonal costuma ganhar destaque, despertando dúvidas e até preocupação. Esse fenômeno comum pode ter explicação e solução! Veja detalhes.

Por: Purepeople

9 abr 2026 - 12h20

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Eflúvio sazonal é uma queda de cabelo temporária comum durante a mudança de estação
Foto: Purepeople

A queda de cabelo aumenta no outono e tem uma explicação natural: a mudança de estação interfere diretamente no organismo. Com menos luz solar e alterações de temperatura, o ciclo capilar sofre ajustes.

O resultado? Mais fios entram ao mesmo tempo na fase de queda, tornando o processo mais visível.

Apesar do susto, o fenômeno é temporário. Especialistas apontam que o cabelo segue um ciclo contínuo de crescimento, transição e queda e, nesse período, há apenas uma "sincronização" maior dessas etapas.

"Cada fio passa por três etapas principais: crescimento, transição e queda. No eflúvio sazonal, o que acontece é uma sincronização maior dessas fases, fazendo com que mais fios entrem ao mesmo tempo no período de queda", explica Marina Groke, diretora da Escova Express, rede especializada em escovarias e tratamentos capilares.

Queda de cabelo: hábitos do dia a dia intensificam a percepção

Além das mudanças hormonais, fatores externos também pesam. O clima mais seco e os banhos quentes, comuns no outono, favorecem o ressecamento dos fios e do couro cabeludo.

Outro fator que contribui para a percepção do problema envolve as próprias condições climáticas da estação. "O ar mais seco e as temperaturas mais baixas favorecem o ressecamento da fibra capilar e do couro cabeludo, enquanto hábitos comuns nesse período, como banhos mais quentes, também interferem na barreira natural de proteção dos fios", esclarece Marina. Embora essas mudanças não sejam a causa direta da queda, elas deixam o cabe...

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