Melhor colágeno para depois dos 50: o que tomar para pele boa e juntas renovadas
Confira dicas de uma dermatologista sobre como escolher e usar colágeno para manter a pele e as articulações saudáveis após os 50 anos.
Com o passar dos anos, manter a pele firme e as articulações fortalecidas pode parecer um desafio, principalmente depois dos 50. Nessa idade, o corpo começa a produzir menos colágeno, a proteína responsável por dar elasticidade à pele e proteger as articulações, popularmente chamadas de juntas.
No entanto, é possível melhorar esse cenário com a suplementação de colágeno. Entretanto, existe uma dúvida quanto ao consumo desse nutriente após a meia-idade: qual é o melhor tipo de colágeno para essa fase da vida? O MinhaVida entrevistou a dermatologista Letycia Lopes, que esclareceu o assunto.
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Qual é o melhor colágeno para tomar depois dos 50?
Escolher o melhor colágeno para tomar depois dos 50 anos é como encontrar o parceiro perfeito para a sua pele, articulações e até para o cabelo! Entre as diversas opções disponíveis, a dermatologista afirma que o colágeno tipo 1 é o mais recomendado para essa idade: "O colágeno tipo 1 é recomendado para pessoas acima dos 50 anos, pois é o mais abundante no corpo e essencial para a saúde da pele, ossos, tendões e ligamentos", esclareceu a especialista.
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Por que tomar colágeno depois dos 50?
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