Médico alerta: esses hábitos comuns podem estar prejudicando seu fígado sem você perceber
Especialista explica quais comportamentos merecem atenção para preservar a saúde do fígado
O fígado desempenha funções essenciais para o funcionamento do organismo, como a metabolização de nutrientes e a eliminação de toxinas. Apesar disso, muitas doenças hepáticas evoluem de forma silenciosa e só costumam ser percebidas em estágios mais avançados.
Além de fatores genéticos e condições de saúde, hábitos comuns também podem comprometer a atividade do órgão e aumentar o risco de problemas hepáticos. Entenda quais hábitos podem estar prejudicando seu fígado sem você perceber!
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Hábitos que prejudicam o fígado
Manter um estilo de vida saudável é essencial para preservar a saúde hepática, como ressalta Lucas Nacif, cirurgião do aparelho digestivo e membro do Colégio Brasileiro de Cirurgia Digestivo (CBCD). "O fígado é o principal órgão metabolizador do organismo. Para que ele funcione adequadamente, é importante manter hábitos saudáveis de forma contínua e integrada", afirma.
Entre os hábitos comuns que podem prejudicar o fígado, o especialista cita:
Má alimentação
Alimentos ultraprocessados e industrializados, ricos em gorduras e açúcar, podem sobrecarregar o fígado e provocar o acúmulo de gordura no órgão, condição conhecida como esteatose hepática. "São alimentos muito fáceis de serem adquiridos hoje em dia, mas que impactam diretamente o funcionamento do fígado", observa Nacif.
Sedentarismo
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