Massagens para aliviar o estresse do seu velho
O cotidiano atribulado de nossos tempos e as preocupações que, volta e meia, perturbam a cabeça de quem tem filho para cuidar podem levar os papais a momentos de estresse. Nessas horas, é bom ficar atento e procurar relaxar um pouco, para evitar maiores conseqüências para a saúde.
Considerado um dos melhores antídotos para o estresse, a massagem pode realmente fazer esse papel, tirando a tensão e o cansaço do paizão e revigorando suas energias. Veja aqui alguns tipos de massagens existentes. Mas lembre-se: é sempre recomendável consultar o médico antes de qualquer atividade ou terapia.
Shiatsu
É uma técnica oriental milenar que utiliza os dedos e a palma das mãos para fazer pressão sobre a pele e, assim, atingir os mesmos pontos trabalhados na acupuntura. O shiatsu faz parte da medicina chinesa e traz como benefícios o relaxamento, a energização, a liberação dos pontos de tensão muscular e a melhora da função de órgãos internos.
Reflexologia (nos pés e região)
Sistema terapêutico de estimulação dos pontos por meio de pressão, fricção e massagem. É baseada no princípio de que todos os órgãos, sistemas e músculos têm "terminais" no pé. Sua estimulação facilita a circulação sanguínea, oxigena o organismo, elimina bloqueios responsáveis por distúrbios de determinado órgão e promove um reequilíbrio.
Massagem clássica
Massagem específica feita em algumas regiões para aliviar a dor no músculo e nos ossos. Combinada com a massagem reflexa, pode aliviar bastante o estresse.
Massagem relaxante
Um estilo suave que utiliza movimentos deslizantes e leves, com o uso de óleos aromáticos, proporcionando uma sensação de conforto e descanso. Recomendada para fins de relaxamento, efeito antiestresse, combate à irritabilidade, falta de concentração e má circulação sanguínea.
Reiki
Baseada na transmissão de energia das mãos para a cabeça, tórax, abdômen e costas, a técnica pode gerar resultados positivos nos aspectos físicos, mentais e espirituais.
Terapia das pedras quentes
Também de origem oriental, consiste em equilibrar as energias do corpo, relaxar a musculatura e beneficiar o organismo por meio de massagem no com pedras vulcânicas e sedimentares.
