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Manu Vidal, podólogo: "Andar descalço em casa melhora a saúde dos pés mais do que você imagina."
Se você adora andar descalço pela casa, está com sorte, porque é um hábito super saudável
Quantos de nós já ouvimos de nossos pais que não devemos andar descalços pela casa? Parece que esse lembrete ficou gravado em nosso subconsciente como um mantra, e sempre acabamos recorrendo a chinelos ou sandálias de dedo no verão. Bem, acontece que andar descalço em casa traz muitos benefícios para a saúde dos nossos pés — e essa não é apenas a nossa opinião, mas também a do podólogo Manu Vidal.
Na era do calçado minimalista, compreendemos perfeitamente essa prática. Descobrimos que hábitos como esse ajudam a ativar os músculos, promovem maior mobilidade e até melhoram a estabilidade ao caminhar. Além disso, contribuem para o fortalecimento das pernas, facilitam a ventilação da pele e podem ajudar a reduzir certos desconfortos ou inflamações na região.
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O podólogo também aborda o uso generalizado de palmilhas ortopédicas. Ele enfatiza que esses produtos são indicados apenas em casos específicos e sempre sob a supervisão de um profissional. Além disso, destaca que seu uso não precisa ser indefinido; muitas vezes, à medida que a condição melhora, podemos começar a suspender o uso. O mesmo se aplica aos joanetes, já que o uso de sapatos apertados certamente agrava essa condição. Nesse caso, poder andar descalço é uma grande vantagem, pois nada respeita melhor o formato natural do pé do que a liberdade de movimento.
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