Falar sozinho faz bem? Psicologia considera que a prática melhora a memória e pode ser ‘sinal de sucesso’
Pesquisador Gary Lupyan, dos Estados Unidos, aponta impacto sobre a memória ao escutarmos a nós mesmos
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Você fala sozinho no dia a dia? Se sim, já se achou estranho por isso? Saiba que, para a psicologia, isso pode ser considerado um ‘sinal de sucesso’! No caso, pesquisas indicam impacto positivo na memória ao escutarmos a nós mesmos, e que isso ajuda a recuperar pensamentos e a melhorar a concentração.
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"Dizer um nome em voz alta é uma poderosa ferramenta de recuperação. Pense nisso como uma placa apontando para um pedaço da informação na mente. Ouvir o nome exagera algo que normalmente acontece quando você pensa em alguma coisa. A linguagem impulsiona este processo", explica Gary Lupyan, professor associado de Psicologia da Universidade de Wisconsin, nos Estados Unidos e pesquisador sobre o assunto, em entrevista dada à BBC.
Além disso, ele aponta que nunca sabemos tudo que vamos dizer, e que esse processo pode até mesmo nos surpreender. “Não é algo que se faz irracionalmente”, comenta.
Isso se mostrou em estudo que fez parte, onde os participantes da pesquisa olhavam para objetos na tela do computador e eram divididos em dois grupos. Parte deles falava o nome dos objetos em voz alta, e a outra parte apenas olhava para os itens e ficava em silêncio. O resultado mostrou que aqueles que diziam a palavra em voz alta conseguiam localizar os objetos com maior agilidade na tela.
Outro experimento mostrou a mesma coisa. Um grupo de pessoas tinha que falar em voz alta o nome de produtos de um supermercado e depois localizá-los em fotografias. Quem falou o nome em voz alta conseguiu encontrar os itens mais rapidamente.
Gary Lupyan esteve à frente de publicações como A linguagem não é apenas para falar: os rótulos facilitam o aprendizado de novas categorias, de 2007; A linguagem pode impulsionar objetos invisíveis na consciência visual, de 2013; e Como a linguagem programa a mente?, de 2016.
Os benefícios de falar sozinho não são vistos apenas entre os adultos. Estudos mostram que a prática também auxilia no desenvolvimento de crianças, por exemplo.
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