Energias em casa: 5 medidas práticas que elevam o astral

Deixar o quarto organizado antes de sair de casa é um dos hábitos eficientes para turbinar as energias

Esqueça reformas estruturais, troca completa de móveis ou mudanças radicais de comportamento. Para melhorar o trânsito energético na sua casa, você só precisa incluir na sua rotina hábitos simples, práticos e nada onerosos. Com organização, limpeza regular e atenção aos detalhes, é possível transformar o astral, descansar melhor, aproveitar os bons momentos e tornar a sua residência muito mais aconchegante e acolhedora. Saiba como:

1 - Deixe a cama arrumada

Antes de sair de casa para trabalhar, arrume sua cama. "Como existem muitas circunstâncias sobre as quais não temos controle, é bom assumir conscientemente o controle daquela que podemos resolver", diz a palestrante e escritora Victoria Moran, autora de Como criar uma vida encantada (Rocco). "É por isso que fazer a cama todas as manhãs pode ser um hábito muito importante". Ela diz que a imagem de ordem que a cama arrumada transmite proporciona calma e sensação de dever cumprido depois de um dia intenso de trabalho. Além disso, a organização é vital para o equilíbrio energético da sua morada.

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2 - Faça uma refeição em casa

Tente fazer pelo menos uma refeição em casa. Como voltar para o almoço pode ser complicado por conta dos compromissos profissionais, vale a pena acordar mais cedo para desfrutar de um café da manhã de qualidade. Porém, se o tempo for muito curto, concentre-se no jantar: em vez de equilibrar o prato em frente à TV, habitue-se a sentar-se à mesa para saborear de verdade os alimentos. Nessa hora, escolha os melhores utensílios para tornar a experiência ainda mais prazerosa. E procure fazer isso com outros familiares para que as pausas para as refeições também sejam oportunidades para aprofundar as conexões entre vocês.

3 - Decore com alma

A decoração da sua casa não deve seguir as últimas tendências do design de interiores, a menos que algumas dessas tendências reflitam, de fato, quem você é. Do contrário, que tal se esforçar para que o visual dos ambientes converse com a sua essência? Se você gosta de Frida Kahlo, cosmos, fotografias, macramê, antiguidades ou gatos, oriente-se por esses universos para compor a decoração dos espaços. "Aplique suas próprias conclusões para que o lugar em que vive possa servir melhor à sua alma, à sua família e aos seus sonhos", ensina Victoria Moran.

4 - Valorize a vida real

Quando estiver em casa, desligue as telas e se concentre na realidade concreta. Ou seja, valorize a vida real. Ouvir música e pensar no dia enquanto se acomoda na sua poltrona preferida pode ser mais produtivo do que anestesiar os sentidos na frente do celular. E com uma vantagem: música inspiradora, segundo o feng shui, mantém as energias do seu lar em movimento. Da mesma forma, brincar com os filhos ou com as crianças da família depois do jantar vai tornar a sua casa muito mais pulsante, assim como temperar a salada com ervas cultivadas por você, ou dedicar-se a um hobby no seu tempo livre.

5 - Coloque a mão na terra

Não é preciso ter um jardim quilométrico para colocar a mão na terra - dois ou três vasinhos são suficientes para testar sua habilidade no manejo com o verde. Se estiver começando nessa área, prefira plantas que exijam pouca manutenção e sejam perenes. Com o tempo, você pode escolher espécies mais complexas. A atenção dedicada à jardinagem vai melhorar o seu foco e propiciar relaxamento instantâneo. Nas devidas proporções, pode ser tão satisfatório como meditar. Além disso, o feng shui ensina que plantas e flores são estimuladores poderosos das energias. Ou seja, enquanto você relaxa ao cuidar de um vasinho, sua casa "respira" melhor.