Se você toma qualquer chá para emagrecer, está fazendo errado: estas são as 5 opções que funcionam de verdade
Propriedades diuréticas e que aceleram o metabolismo tornam os chás importantes aliados para a perda de peso
Além dos benefícios à saúde, as ervas medicinais podem ser fortes aliadas na busca pela perda de peso. Ao serem associados a uma dieta equilibrada e à prática de exercícios físicos, os chás para emagrecer podem ajudar a acelerar o metabolismo, a minimizar o inchaço e a reduzir inflamações do corpo
O MinhaVida listou 5 opções de chás para emagrecer que vão te ajudar a perder a barriga. Confira!
5 chás para emagrecer
É importante ter em mente que a perda de peso não depende apenas da ação dos chás para emagrecer, mas sim de uma alimentação equilibrada e da prática de atividades físicas. De acordo com o nutricionista Randhall Bruce Carteri, a adição dos chás pode proporcionar benefícios que ajudarão no emagrecimento.
Alguns dos chás que podem ser consumidos são:
1. Chá verde
O chá verde é uma das principais opções para quem busca emagrecer devido à sua forte ação termogênica. A presença de catequinas e antioxidantes naturais acelera o metabolismo e a perda de gordura. Sua ação diurética promove o aumento da produção de urina, reduzindo a retenção de líquido.
Saiba mais: Chá de banana para emagrecer é a receita do momento
2. Chá de dente-de-leão
O chá de dente-de-leão tem forte ação diurética, ajudando a reduzir a retenção de líquido e inchaços. A infusão é conhecida pelo efeito contra a obesidade, já que trabalhos científicos, como o publicado no periódico Foods, indicaram que a raiz da planta pode atuar inibindo a formação de células de gordura.
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