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Receita de pão caseiro sem glúten e lactose: fácil e delicioso

22 out 2026 - 17h49
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Resumo
Esta receita prática de pão caseiro sem glúten e sem lactose rende 20 porções e leva farinha de arroz, polvilho azedo e goma xantana para estruturar a massa. O preparo consiste em misturar fermento, açúcar, óleo, água morna, sal e ovos aos secos até homogeneizar. A massa descansa por uma hora em formas untadas e assa por cerca de 35 minutos em forno médio. Versátil para o café da manhã ou lanches, o pão combina com diversos acompanhamentos e deve esfriar totalmente antes de ser embalado.

Quem gosta de pão caseiro sabe que sentir o cheirinho da massa saindo do forno deixa qualquer café da manhã mais gostoso. E quem procura uma opção sem glúten e sem lactose também pode preparar essa delícia em casa!

Foto: Guia da Cozinha

A receita leva farinha de arroz, polvilho azedo e goma xantana, ingredientes que ajudam a dar estrutura à massa. O preparo é simples e rende cerca de 20 porções, ideal para compartilhar com a família ou deixar o café da manhã da semana mais variado.

O segredo é respeitar o tempo de descanso antes de levar o pão ao forno. Confira como fazer!

Receita de pão caseiro sem glúten e sem lactose

Tempo de preparo: 1 hora, mais 1 hora de descanso

Rendimento: 20 porções

Dificuldade: fácil

Ingredientes

  • 30 g de fermento biológico fresco

  • 2 colheres (sopa) de açúcar

  • 1 xícara (chá) de óleo

  • 2 xícaras (chá) de água morna

  • 1 colher (sopa) de sal

  • 6 ovos

  • 2 xícaras (chá) de farinha de arroz

  • 1 xícara (chá) de polvilho azedo

  • 1 colher (chá) de goma xantana

  • Óleo e farinha de arroz para untar

Modo de preparo

  1. Em uma tigela, misture o fermento biológico fresco com o açúcar até dissolver completamente.

  2. Acrescente o óleo, a água morna, o sal e os ovos. Misture até obter uma preparação homogênea.

  3. Adicione a farinha de arroz, o polvilho azedo e a goma xantana. Mexa com uma colher até formar uma massa uniforme e mole.

  4. Divida a massa entre duas formas médias de bolo inglês, previamente untadas com óleo e polvilhadas com farinha de arroz.

  5. Deixe descansar por 1 hora.

  6. Leve ao forno médio, preaquecido, por aproximadamente 35 minutos ou até os pães ficarem dourados.

  7. Espere esfriar antes de desenformar. Depois, é só servir ou embalar para consumir posteriormente.

Como aproveitar o pão caseiro no dia a dia?

Esse pão combina com diferentes acompanhamentos, como geleias, pastas vegetais e cremes sem lactose. Também pode ser servido com café, chá ou suco, tornando o café da manhã e o lanche da tarde mais variados.

Se a ideia for guardar parte da receita, espere os pães esfriarem antes de embalá-los. Assim, você evita acumular vapor dentro da embalagem.

Com ingredientes simples e um preparo descomplicado, o pão caseiro sem glúten e sem lactose é uma alternativa para quem deseja variar as receitas feitas em casa. Vale separar os ingredientes e experimentar!

Guia da Cozinha
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