Por que estão falando que o chá de orégano é um dos melhores do mundo? Descubra benefícios e como fazer a bebida
Infusão com a erva é rica propriedades antioxidantes, antimicrobianas e anti-inflamatórias
Seja fresco ou seco, o orégano é um dos temperos mais utilizados na culinária. A erva, além de agregar sabor a diversas receitas, possui importantes propriedades medicinais, e foi amplamente utilizada para o tratamento de doenças na medicina antiga.
Apesar disso, muitas pessoas ainda subestimam a ação dessa erva e nem imaginam que o chá de orégano seja considerado um dos melhores do mundo. Entenda quais os seus benefícios e como preparar a bebida.
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Benefícios do chá de orégano
O chá de orégano possui uma composição nutricional rica em vitaminas A, C, E, K, ferro, cálcio, magnésio e fósforo. Além disso, é rico em compostos bioativos que lhe conferem propriedades antioxidantes, antimicrobianas e anti-inflamatórias.
Dessa forma, a bebida promove benefícios a saúde como:
- Redução do colesterol ruim
- Melhora da digestão
- Ação expectorante
- Tratamento de infecções, como gripe, infecção urinaria, candidíase
- Alivio de dores musculares
- Combate aos radicais livres
- Regulação do ciclo menstrual
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