Nem café, nem energético: este suco vermelho de 2 ingredientes é o segredo para ter disposição o dia todo
Refrescante e nutritiva, a bebida hidrata, fortalece a imunidade e combate inflamações
Os sucos naturais são grandes aliados da saúde, já que permitem combinar diferentes ingredientes. É o caso desse suco de beterraba com melancia, que além de refrescante e saboroso, é muito nutritivo.
Com sabor adocicado e cor vibrante, ele contribui para a boa digestão e possui ação detox. Confira os benefícios dessa bebida e como prepará-la!
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Benefícios do suco de beterraba com melancia
A beterraba é um tubérculo rico em vitamina A, vitamina C, betalaína, carotenoides e flavonoides, além de fornecer minerais importantes como fósforo, ferro, cálcio, potássio, zinco e manganês. Já a melancia se destaca pelo alto teor de água e fibras, além de conter vitamina C e potássio, um conjunto de nutrientes com ação anti-inflamatória, antioxidante e diurética.
Dessa forma, quando combinados em um único suco, esses ingredientes potencializam benefícios para a saúde, como:
- Favorece a digestão
- Promove energia
- Contribui para a hidratação do organismo
- Ajuda a regular a pressão arterial
- Retarda o envelhecimento precoce
- Diminui processos inflamatórios
- Estimula a circulação sanguínea
Como preparar o suco de beterraba com melancia?
Veja como fazer o suco de beterraba com melancia:
Ingredientes
- ¼ de melancia
- ½ beterraba
Modo de preparo
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