Veja 14 dicas para fazer as pazes com seu corpo na cama

Treine seu cérebro: olhe-se no espelho e diga "sou uma boa pessoa e posso aceitar meu corpo como ele é". Repita dez vezes ou mais até começar a desencanar

Escolha partes do corpo que goste, mesmo que sejam as sobrancelhas ou os calcanhares: mais uma vez valorize estas partes e as elogie até começar a notar que elas são naturais em você. Passe para outra parte do corpo até aceitá-la como algo que gosta. O objetivo é amar seu corpo todo

Seu corpo é um templo: ensinamentos do Tantra dizem que o corpo possui uma inteligência inata maior que o intelecto. Assim como acreditamos no universo, devemos acreditar no nosso corpo

Todos têm defeitos: lembre-se que menos de 1% da população atinge o ideal de corpo projetado por revistas e programas de TV e 61% das mulheres pensam nesses corpos quando está para fazer sexo. Até mesmo quem tem um ¿corpo perfeito¿ se preocupa com sua imagem e quando percebemos que as pessoas se sentem como a gente em relação à autoimagem, acaba sendo um alívio

Ninguém repara nos seus defeitos, a não ser você mesma: é fácil achar que todo mundo repara no tamanho do seu braço, do seu bumbum ou nos seus pneuzinhos como você mesma repara. Mas a verdade que não. Há homens que até amam justamente o que você acha que é um defeito. Tente se enxergar pelos olhos apaixonados do seu parceiro

Olhe ao redor: quando estiver chateada, repare nos casais com mais de 50 anos e tenha um choque de realidade sobre como nossos corpos envelhecem e como os casais continuam fisicamente conectados. Idade não significa perda de libido, atração ou química entre o casal

Crie beleza: invista em roupas e lingeries que te deixam bonita. Use trajes que valorizam o que você tem de bom e traga essa auto-estima para a sua cama

Crie um clima sensual: mantenha a luz apagada se ajudar e lembre que o sucesso vem do treino da sua mente para se aceitar dentro e fora do quarto

Ative os sentidos: foque quais sensações você sente quando está na cama com seu parceiro. Qual o cheiro dele, o gosto, olhe nos olhos, escute todos os sons e perceba todos os toques. Focar nos sentidos te faz sair do ar e desencanar com seu corpo

Respire: basicamente usamos apenas uma fração da capacidade do nosso pulmão. Inspire profundamente, expandindo a barriga e o tórax. Respirar dramaticamente aumenta o potencial orgásmico e te traz para a realidade mágica que está vivendo

Abra os olhos: fechar os olhos te concentra para as sensações, mas também pode colaborar para que você se perca na neurose com seu corpo. Por isso, experimente ficar de olhos abertos

Persiga o prazer: ele está sempre mudando e o que parecia bom há dois minutos, pode, de repente, se tornar irritante. Experimente novas sensações e se busque o prazer para a plena satisfação com seu corpo

Concentre-se no que ama: embora existam partes que você odeia, há outras que você ama. Pense nelas ao invés de pensar nas que não gosta. Quando fizer isso, vai perceber que ficará mais confiante e o prazer virá com mais facilidade

Coloque o foco no seu parceiro: a melhor maneira de tirar o foco de você é transferi-lo para outra pessoa e não há ninguém melhor que seu parceiro. Preste atenção no que gosta nele, toque-o com afeto e beije o que sabe que ele não gosta em si. Faça-o se sentir bem e sua própria preocupaçãoi vai sumir