Veja três práticas da ioga que incrementam a vida sexual
A ioga está relacionada ao corpo saudável e até mesmo a uma vida sexual melhor. Por isso, o site da revista Glamour reuniu, com a ajuda de Michelle Trantina, co-fundadora do MyYogaOnline.com, três práticas da modalidade que incrementam a relação entre quatro paredes. Veja.
Respiração: pratique a respiração lenta e profunda e incorpore-a à experiência sexual, estando você com seu parceiro ou sozinha. Inspire por quatro segundos e, em seguida, expire pelo mesmo tempo, focando completamente em sua respiração.
Poder pélvico: preste mais atenção às contrações da região pélvica durante a prática da ioga e, depois, leve-as para a sua vida sexual.
Contato visual: pratique o contato visual com seu parceiro para aprofundar a intimidade e fortalecer os laços da relação.
