Como fazer receita de mingau proteico de um jeito super prático
Opção que ajuda a te deixar quentinho em tempo gelado
22 abr
2024
- 10h01
(atualizado às 15h42)
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Comeu demais no dia anterior ou busca opção leve para o tempo frio? Saiba que há várias opções, que sequer comprometem a sua dieta e ainda mantêm aquele lado saboroso com jeito leve. Nesse sentido, a nutricionista Beatriz Finizola vai ensinar a fazer receita de mingau proteico.
Aprenda a receita de mingau proteico
Ingredientes
- 200ml de leite semidesnatado ou leite vegetal
- 30g de whey protein ou proteína vegetal
- 2 colheres de aveia em flocos finos
- 1 colher de sobremesa de cacau 100% sem açúcar
Modo de fazer
"Mexa bem até ficar em uma constância. Depois, coloco uma colher de sopa de pasta de amendoim em torno de 15g e banana por cima", concluiu Beatriz Finizola.
