Ioga facial fortalece pele flácida e previne marcas de expressão

3 ago 2012 - 08h15

Movimentos feitos com as mãos agem sobre os 57 músculos da face, melhorando a circulação sanguínea da região
Foto: Shutterstock
Exercício 1: massageie a testa com a ponta dos dedos, fazendo movimentos circulares com delicadeza
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Exercício 2: faça movimentos circulares na região dos olhos e pálpebras
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Exercício 3: na área das bochechas, faça movimentos do nariz até as orelhas
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Exercício 4: movimentos circulares também podem ser feitos na região do lábios
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Exercício 5: repetidamente, abaixe a cabeça até encostar queixo no tórax queixo e depois levante-a até onde conseguir
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Exercício 6: faça um biquinho e, simultaneamente, abra e feche os olhos. Em seguida, simule um sorriso
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Exercício 7: inspire e expire devagar durante a série de movimentos da ioga facial
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Fonte: Terra

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