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As pessoas mais felizes têm um hábito simples em comum. Começa em casa, mas influência até a produtividade no trabalho
Se queremos melhorar nosso bem-estar, esquecemos que há algo que devemos fazer em casa
Embora a ciência mostre que não existem fórmulas mágicas para a felicidade, a organização doméstica desponta como um hábito simples capaz de impulsionar o bem-estar e a produtividade no trabalho. Manter a casa arrumada afasta sentimentos negativos, visto que a desordem gera frustração em mais de 20% das pessoas, segundo dados da IKEA. Assim, o cuidado com a ordem no lar funciona como uma diretriz prática e acessível para reduzir o estresse cotidiano e promover uma rotina mais harmoniosa.
O bem-estar, que leva à felicidade dos indivíduos, é um objetivo fundamental para a sociedade como um todo. No entanto, não existe uma fórmula mágica para a felicidade. De fato, de acordo com um estudo publicado na Nature Human Behavior, pesquisadores da Universidade da Colúmbia Britânica afirmaram que, para as estratégias de felicidade mais populares, há, na melhor das hipóteses, pouca evidência científica sólida e, em alguns casos, nenhuma.
Podemos dizer que seguir uma série de diretrizes e dicas pode aumentar nosso bem-estar. Afastar-se da infelicidade é mais eficaz do que se afastar dela.
Um dos hábitos que nos ajudam nesse caminho para o bem-estar começa em casa, mas sua eficácia vai além. Estamos falando da relação entre organização doméstica e felicidade porque, sim, existe uma conexão entre elas.
Manter a casa arrumada: o hábito simples que nos ajuda a ser mais felizes
21% das pessoas se sentem frustradas por ter coisas em casa sem um lugar específico, segundo um relatório da IKEA, embora o grau de influência que a ordem exerce seja diferente para cada pessoa, segundo Patricia Maguet, psicóloga de casais associada ao Conselho Geral de Psicologia.
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