Ainhoa Vila, psicóloga: "Quando um amigo repete isso para você, ele não está minimizando o problema: ele está invalidando como isso fez você se sentir"
Alguns comentários, aparentemente inofensivos, podem indicar falta de cuidado emocional dentro da relação
A ciência já demonstrou o poder que as relações têm sobre o nosso bem-estar. Depois de mais de 80 anos de pesquisa, a Universidade de Harvard afirma que elas são a base da felicidade, segundo o Estudo do Desenvolvimento Adulto de Harvard, um dos mais longevos da história.
A amizade é uma das relações mais importantes — e há pesquisas que indicam que, sem ela, não alcançamos bem-estar. O filósofo José Antonio Marina dizia que "um amigo de verdade é aquele que te faz melhor". Mas como identificar uma amizade ruim?
Uma amizade pouco saudável pode passar despercebida, mas a psicóloga Ainhoa Vila aponta um caminho para reconhecê-la. Basta prestar atenção ao que os amigos dizem, porque há "três frases que indicam que uma amizade não é saudável", como explicou em suas redes sociais.
Segundo a especialista, ouvir essas falas com frequência em consultório é um sinal claro: "não falam de confiança, proximidade ou vínculo verdadeiro". O ponto em comum entre elas é que "não cuidam da relação, apenas preservam o conforto do outro".
1. "É só uma brincadeira, não leva assim"
O especialista em comunicação John Bowe afirma que essa frase é grosseira e revela pouca inteligência emocional. Para a psicóloga Iria Reguera, ela também está ligada à dificuldade de pedir desculpas.
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