A primeira menstruação da sua filha veio mais cedo? Entenda o que está acontecendo

A primeira menstruação faz parte de uma transformação natural do corpo feminino, mas o momento em que ela acontece pode variar bastante. Nos últimos anos, pesquisas indicam que alguns sinais da puberdade podem surgir mais cedo, levantando dúvidas entre famílias sobre o que influencia esse processo. De acordo com informações publicadas pelo portal 'O Globo', em artigo originalmente produzido pelo 'The Conversation', meninas costumam iniciar a puberdade entre os 8 e os 13 anos. A primeira menstruação, chamada de menarca, geralmente aparece entre um ano e meio e três anos depois dos primeiros sinais, como o desenvolvimento das mamas.

Por que a primeira menstruação pode acontecer antes?

A idade da menarca depende de uma combinação de fatores. A genética tem um papel importante, mas peso corporal, alimentação, atividade física, condições ambientais e aspectos familiares também podem influenciar o início da puberdade. Pesquisas citadas pelo veículo estrangeiro indicam uma tendência de antecipação de alguns sinais da puberdade em diferentes populações. Entretanto, os números variam conforme o país e os métodos utilizados. Além disso, estimativas sobre a idade da primeira menstruação podem apresentar limitações. Alguns levantamentos dependem da lembrança das participantes sobre quando menstruaram pela primeira vez, o que pode provocar imprecisões.

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Peso e alimentação também influenciam

O peso corporal aparece entre os fatores relacionados ao momento da puberdade. Estudos apontam que um índice de massa corporal mais elevado pode estar associado ao início mais precoce de alguns sinais, embora essa relação envolva diferentes fatores biológicos e sociais. Por outro lado, a falta de energia também pode interferir no desenvolvimento. Meninas que praticam atividades físicas muito intensas ou não consomem nutrientes e calorias suficientes podem apresentar atraso na puberdade. Por isso, restringir a alimentação ou estimular exercícios em excesso não é uma estratégia segura para tentar adiar a primeira menstruação. O corpo precisa de energia e nutrientes adequados para crescer e se desenvolver.

Produtos do dia a dia podem antecipar a menarca?

Substâncias presentes no ambiente também são estudadas por sua possível relação com alterações hormonais. Entre elas estão alguns pesticidas, ftalatos e o bisfenol A (BPA). No entanto, isso não significa que trocar todos os recipientes plásticos ou produtos de higiene pessoal vá impedir ou adiar a primeira menstruação. A exposição a essas substâncias ocorre por diferentes fontes, e os estudos ainda investigam como elas podem interferir no desenvolvimento. Assim, reduzir exposições desnecessárias pode fazer parte de hábitos mais saudáveis, mas não existe uma mudança específica de rotina capaz de controlar a idade da menarca.

Quando procurar orientação médica?

A puberdade pode começar em momentos diferentes para cada menina. Entretanto, sinais de desenvolvimento antes dos 8 anos merecem avaliação médica para investigar se existe alguma condição que esteja antecipando o processo. A maior parte dos casos não está relacionada a um problema de saúde grave. Ainda assim, o acompanhamento profissional ajuda a entender o desenvolvimento individual e esclarecer dúvidas da família. Mais do que tentar controlar a data da primeira menstruação, os pais podem ajudar preparando a menina para essa mudança. Conversar sobre o funcionamento do corpo, explicar o que esperar e mostrar que a menstruação faz parte do desenvolvimento são atitudes que podem tornar essa fase mais tranquila. A menarca, portanto, não determina que uma menina precise abandonar a infância ou assumir comportamentos de adulta. Ela representa apenas uma etapa biológica do desenvolvimento, que acontece em momentos diferentes para cada pessoa.