5 frases que podem melhorar a solidão de quem está se sentindo sozinho. "Traz uma sensação de paz e tranquilidade", diz psicólogo
Quando se sentir sozinho, as palavras podem levar você a achar caminhos que lhe tragam calma e autoconhecimento
A solidão traz um sentimento de desamparo e angústia por nos sentirmos isolados do mundo que nos cerca. Não é necessário estar sozinho para se sentir solitário. Esta sensação pode tornar-se presente a partir do momento em que não nos identificamos com o meio que vivemos ou não conseguimos ter relacionamentos profundos com outras pessoas.
Entretanto, nossos pensamentos possuem um grande poder transformador. Pensando nisso, separamos algumas afirmações de pessoas que exteriorizaram suas reflexões acerca da solidão. As frases a seguir podem trazer esperança e aprendizados em momentos de sofrimento:
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1. "A imaginação é a nossa melhor amiga contra a solidão".
Para a psicóloga Wanessa, a imaginação instiga nossa criatividade, que se torna um recurso para expressarmos nossos sentimentos. O cérebro não diferencia um pensamento real de um imaginativo, portanto, tudo o que se passa em nossa cabeça é interpretado psicologicamente como realidade.
"Quando pensamos em uma memória triste, sentimos sintomas físicos como a alteração da respiração e do ritmo cardíaco", explica a especialista. Entretanto, é possível realizar o inverso. Usando a imaginação para criar imagens que remetam a bons momentos, podemos sentir conforto em momentos difíceis.
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