Rodrigo Lourenço te ensina treino de 5 minutos para emagrecer e definir
‘Personal das famosas’ vai mostrar que não é preciso de muita coisa para emagrecer e para queimar gordura
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17 fev
2025
- 04h59
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Será que é possível fazer um treino para emagrecer e definir em apenas 5 minutos? Sim, Rodrigo Lourenço vai te mostrar que é possível. Tudo isso sem sair de casa.
“Para emagrecer, queimar gordura e definir o corpo, você não precisa de muita coisa, você precisa só da coisa certa, em pouco tempo, com uma intensidade alta. É claro que de acordo com o seu nível de treino”, afirma o personal das famosas.
Rodrigo Lourenço indica a sequência de três exercícios combinados, seguindo os cuidados de execução apontados no vídeo acima.
1. Agachamento
2. Flexão de braços
3. Polichinelo
Fonte: Redação Terra
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