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Gafanhoto: Deite de barriga para baixo. Apoie o queixo no chão e levante uma das pernas. Permaneça na posição de 10 a 20 segundos, três vezes com cada perna.
Benefícios: Melhora a capacidade respiratória.
Contraindicação e cuidados: Não tem.
Foto: Getty Images e reprodução IMDB