Influenciadora faz pausa em maratona para amamentar a filha: 'Mães são poderosas'

A influenciadora americana Allison Kuch postou vídeos de sua participação em uma maratona realizada neste domingo (1º), em Nova York, nos Estados Unidos. Durante o percurso de 42,2 quilômetros, ela chegou a interromper a corrida para amamentar a filha, uma bebê de seis meses. O momento repercutiu.

Com mais de um milhão de seguidores no Instagram, Allison fala em um dos vídeos: “Seis meses depois do parto e estou aqui. As mães são poderosas demais".

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Ao comentar a experiência, Allison celebrou a conquista e destacou a importância de continuar perseguindo seus objetivos em meio à maternidade. Após completar a prova, a influenciadora exibiu a medalha de participação.

Amamentação e exercício físico

A amamentação não impede a prática de exercícios físicos, desde que a mulher esteja em condições adequadas de saúde e respeite o processo de recuperação após o parto. Atividades de intensidade moderada não comprometem a produção nem a qualidade do leite materno.

Além disso, manter uma rotina ativa pode trazer benefícios para a saúde física e mental, inclusive ajudando a aliviar sintomas de depressão pós-parto.

Entre os cuidados recomendados para mulheres que amamentam e praticam atividades físicas estão a ingestão adequada de água e o uso de roupas que ofereçam conforto e sustentação aos seios.